Гормональна перебудова - стрес для організму чоловіка

Відомий дослідник Г. С. Васильченко в 1984 році назвав клінічні варіанти прояву гормональної перебудови організму чоловіка, форми зниження потенції. Прийнято розрізняти три види:

• варіант спокійного згасання (у 44,1 відсотках випадків);
• екзальтаційний варіант з явищем прискореної еякуляції (в 30,1 відсотках);
• ажитований невростенічний варіант (у 25,8 відсотка випадків).

Майже у половини чоловіків у сімдесят років здатні зберігатися лібідо, залишки потенції, що дозволяє представникам сильної статі реалізовувати час від часу епізодичні статеві акти. Це можна пояснити тим, що залишається стійкою нейропсихічна складова.

Що відбувається з чоловіком

Може скластися враження, що у разі фізіологічного старіння, в організмі чоловіка відбувається координована перебудова на різних рівнях регуляції статевої діяльності, яка призводить до того, що рівномірно згортаються всі ланки, що забезпечують статеву функцію. Це буває на відносно стабільному фізіологічному рівні. Але цей процес перебуває в залежності від конституціональних особливостей індивідуума. Коли ці процеси протікають нерівномірно, відбувається розлад регуляторних механізмів, у наявності клінічна картина появи патологічного клімаксу.

Як це виправити

Прагніть організовувати свій відпочинок і працю таким чином, щоб знизилася ймовірність непомірних фізичних навантажень. Лягайте спати не пізніше одинадцятої години вечора. Перед самим сном не засиджуйтеся біля екрану телевізора, не варто займатися інтенсивною розумовою роботою. Щоб кращим був сон, прогуляйтеся перед сном хоча б тридцять хвилин. Систематично гуляйте, займайтеся фізичною культурою, здійснюйте піші прогулянки, виконуйте гімнастику вранці. Намагайтеся вибирати тривалість та інтенсивність фізичних навантажень з урахуванням побажань вашого лікаря.

Цілюща сила води

Цілюща сила води

Особливу увагу заслуговують водні процедури. Коли ви приймаєте їх, маєте можливість підвищити адаптаційні можливості і захисні сили всього організму. Приймайте частіше теплий душ і ванну. Слідкуйте за тим, щоб температура води була не надто гарячою. Хвойний екстракт, доданий у воду, здатний надавати заспокійливої дії на нервову систему. Особливу увагу варто приділити харчуванню. Потрібно пам'ятати, що в клімактеричному періоді маса тіла стає більше з більшою інтенсивністю, ніж у молодому віці. Так що є сенс скоротити до мінімуму кількість вуглеводів, інших борошняних виробів.