Хочете мати здорове серце - посміхайтеся

Медики переконані, що посмішка і оптимізм - найкращі засоби профілактики серцевих захворювань. За повідомленнями зарубіжних ЗМІ, в університеті штату Канзас було проведено дослідження, результати якого довели значну користь посмішки - адже відомо, що гарний настрій допомагає людині відновлюватися після перенесеного стресу, що є однією з головних причин виникнення проблем із станом серцево-судинної системи.

Численні дослідження на цю тему, які проводилися раніше, стосувалися тільки загальних моментів впливу позитивних емоцій на стан людського організму, що знаходиться у стресовій ситуації. Однак результати нової роботи фахівців наочно показали, що важливе значення має і тип посмішки. Як правило, посмішки діляться на дві категорії: стандартні, в яких задіяні м'язи навколо рота, і справжні, тобто ті, в утворенні яких беруть участь м'язи навколо рота і очей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Быть счастливым просто

У дослідженні брали участь 169 осіб, які повинні були виконувати складні завдання, метою яких було забезпечення виникнення у випробовуваних стресового стану. Потім учасники дослідження повинні були посміхатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Позитивные эмоции продлевают жизнь

Отримані результати свідчили про те, що у людей, що посміхатися «справжньою» посмішкою, відзначався більш низький показник частоти серцевих скорочень після стресу порівняно з даними, отриманими у тих учасників, посмішка яких була щирою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Добрый нрав и оптимизм - секреты долголетия

Ці результати виявилися свідченням того, що після перенесення короткочасного стресу посмішка сприяє зменшенню інтенсивності стресової реакції організму, незалежно від того, чи відчуває себе людина дійсно щасливою або посміхається навмисне.