Хочете схуднути - їжте морозиво

Дієтологи стверджують, що якщо їсти морозиво, і, причому регулярно, можна схуднути. Головне, знати в якій кількості його вживати.

Хочете схуднути - їжте морозиво

Як стверджують фахівці, у морозива є одна цікава властивість - воно здатне впливати на емоційний стан людей. Як показують результати останніх досліджень, навіть просте морозиво здатне поліпшити настрій. В кінці зими багато хто скаржиться на зайві кілограми і поганий настрій. Знижується імунітет внаслідок нестачі сонячних променів, зимових застуд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильное мороженое: как не ошибиться в выборе

Але, як не дивно, саме морозиво допоможе повернути минулу форму організму. Дієтологами в США, Іспанії навіть рекомендується включати морозиво в раціон худнучих людей - по сімдесят-сто грамів на день. Справа в тому, що в морозиві є багато кальцію, який здатний посилено спалювати калорії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Изобретено мороженое, излечивающее грипп

Фахівці в області харчування рекомендують морозиво як прекрасний продукт для тих, хто хоче схуднути. Морозиво здатне прекрасно втамовувати голод внаслідок його повільного поглинання. Як повідомляють експерти, в м'якому або домашньому морозиві міститься всього лише шість відсотків жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мороженое приравняли к наркотику

Важливим експерти вважають той факт, що завдяки споживанню морозива людина відчуває позитивні емоції, почуття радості і щастя. Вчені сканували мозок людей, які на той момент вживали в їжу морозиво.

За результатами сканування вчені зробили висновок про те, що морозиво впливає на зони мозку, що відповідають за відчуття радості та пов'язані з виробленням гормону щастя - серотоніну.

Морозиво містить життєво важливі вітаміни групи В, калій, цинк, натрій і фосфор. Воно здатне знижувати кислотність шлункового соку, тим самим знімаючи біль при таких захворюваннях, як гастрит і виразка шлунка з підвищеною кислотністю. Але слід знати, що при схильності у людини до утворення каменів у нирках або жовчному міхурі, морозиво слід вживати обережно і в обмежених кількостях.