Календар здоров'я для кожного чоловіка

У середньому тривалість життя представників сильної статі в нашій країні залишається катастрофічно короткою - в межах п'ятдесяти з гаком років. Головні причини смертності зазвичай пов'язані з серцево-судинними захворюваннями, новоутвореннями в легенях, прямій кишці та простаті. А починається процес згасання набагато раніше. Зниження в обсягах вироблення основного чоловічого гормону тестостерону відбувається приблизно в тридцять років. Чоловік може відчувати себе цілком здоровим, але вже починається згасання його репродуктивної функції.

Обстеження чоловіка 27-30 років

Обстеження чоловіка 27-30 років

До тридцяти років у кожної жінки, за рідкісним винятком, з'являється особистий гінеколог. Жінка з усією ретельністю стежить за появою хронічних хвороб, намагається кинути палити, вести здоровий спосіб життя. Представники сильної половини людства відрізняються зовсім іншим ставленням до власного здоров'я - безтурботністю. А адже на третьому десятку пора б задуматися про власне самопочуття. Чоловікові цього віку слід проходити такі обстеження:

раз на шість місяців - самообстеження яєчок;
один раз на рік - аналіз формули крові, крові на цукор, аналіз сечі;
при плануванні дитини - обстеження на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом (аналізи повинні здати обоє батьків);
двічі на рік відвідувати стоматолога;
час від часу - окуліста;
виконувати флюорографію грудної клітки кожні два роки (курящим чоловікам - щороку);
один раз на п'ять років визначати рівень холестерину.

Що обстежувати в 30-40 років

Що обстежувати в 30-40 років

У цьому віці концентрація життєздатних сперматозоїдів, що знаходяться в еякуляті, стає менше. На сперматогенез здатні вплинути несприятливі умови життя (стрес на роботі, погіршення екології). Якщо тридцять чи сорок років тому нормою припускали наявність в одному міліграмі еякуляту вміст шістдесяти мільйонів сперматозоїдів, то в даний час планку довелося опустити до двадцяти мільйонів. Оскільки саме в тридцять років більшість чоловіків віддають перевагу обзаводитися потомством, спермограму (аналіз якості сперми) краще виконувати у віці 35-40 років. До числа обов'язкових відносяться також такі обстеження:

раз на шість місяців - самообстеження яєчок (чи не відчуваєте ви відчуття тяжкості в мошонці);
кожні два роки рентген грудної клітки (з повним її оглядом);
раз на п'ять років - вимірювання рівня холестерину;
контроль слуху;
колоноскопія (ендоскопічне дослідження з візуальним оцінюванням стану слизової оболонки товстої кишки);
обстеження на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом;
раз в рік - огляд у кардіолога (перед цим зробіть електрокардіограму, виміряйте артеріальний тиск);
розгорнутий і загальний аналіз крові;
аналіз крові на цукор;
аналіз сечі;
консультація стоматолога,
дослідження органів зору.