Ківі знижує ризик серцевих захворювань

За повідомленнями зарубіжних ЗМІ, результати останніх досліджень показали, що вживання 2-3 ківі в день значно зменшує ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань. Причина благотворного впливу ківі на серце полягає в тому, що, завдяки вмісту великої кількості антиоксидантів, цей фрукт сприяє розрідженню крові і нормалізації балансу холестерину.

Досліджувалися показники 30 жінок і 13 чоловіків різного віку з порушенням співвідношення ліпідів у крові. Протягом восьми тижнів випробувані повинні були з'їдати по два ківі на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Семь убедительных причин любить киви (видео)

На початку дослідження і на його завершальному етапі аналізувалася кров учасників. Результати продемонстрували, що включення в звичайний раціон ківі призвело до підвищення в крові рівня «хорошого» холестерину, зниження змісту «поганого», а також помітно збільшилася концентрація в крові вітамінів С і Е.

Після оцінки отриманих результатів фахівці дійшли висновку, що щоденне вживання 2-3 ківі значно знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Киви и шпинат возглавили список продуктов красоты

Раніше було доведено, що при вживанні ківі помітно знижується рівень агрегації тромбоцитів, результатом чого є зменшення щільності крові і профілактика утворення внутрішньосудинних тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В чем польза крыжовника

Подібними корисними властивостями відрізняється і агрус, який є найближчим родичем ківі. Для профілактики серцевих захворювань фахівці рекомендують щодня з'їдати мінімум склянку цих ягід.