Кому і навіщо потрібен масаж

Як жити здорово

Серед медиків вельми популярний жарт з приводу того, що лікарські препарати особливо ефективні для здорової людини. При цьому зазвичай мається на увазі істина: профілактика була і залишається потужним засобом підтримувати здоров'я. Не дарма кажуть: недугу простіше попередити, ніж вилікувати. Так що масаж в якості превентивного заходу потрібен, в першу чергу, здоровим людям.

Масаж допомагає підтримувати загальний тонус організму і хороше самопочуття. Якщо продовжувати жартувати в дусі медиків, в Україні не зустріти здорових людей, а ті, хто вважає себе здоровим, просто погано обстежені. Таким більше показаний лікувальний різновид масажу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Исправляем нарушенную осанку ребенка

Коли показаний масаж

Масаж рекомендований при:

травмі і хворобах опорно-рухового апарату;
хворобах та ушкодженнях нервової системи;
серцево-судинній патології;
хворобах органів травлення на етапі ремісії;
хворобах органів дихання і хворобах вуха, горла і носа;
запаленні статевих органів (поза етапу загострення);
хворобах очей;
захворюваннях шкіри;
головному болю;
порушенні сну;
статевій слабкості;
дратівливості.

Сеанс лікувального масажу бажано проводити перед сном. Оптимальна тривалість курсу - вісім сеансів, регулярність - щодня або через день. Курс підбирають індивідуально залежно від специфіки хвороби, загального стану.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шесть советов по уходу за кожей шеи

Особливості класичного масажу

До числа найбільш поширених на сьогоднішній день відносять вид оздоровчого класичного масажу, як найефективнішого для зняття стресу. Масаж цього виду прибирає біль у м'язах, відновлює обмін речовин в організмі, нормалізує м'язовий тонус, шкіра набуває пружності. За допомогою масажу можна впливати на весь організм або окрему його частину. Масаж допомагає зберегти молодість і здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что собой представляет точечный массаж

Можливості антицелюлітного масажу

Великою популярністю користується антицелюлітний масаж. Є кілька видів антицелюлітного масажу: медовий, вакуумний.

В основі медового масажу - поєднання корисних властивостей меду з прийомами масажу. У меді міститься у великій кількості біологічно активні речовини. Дані речовини просочуються в шкіру, виводять токсини, що благотворно впливають на весь організм в цілому.

Важливо відзначити, що проведення масажних процедур бажано довіряти професіоналу. Масажисту не тільки відома велика кількість прийомів з погладжуваннями поверхневим і площинним, розтиранням, розминкою, пунктируванням, вібрацією, а й техніка масажу. Спеціаліст правильно підбирає силу впливу, тривалість і інтенсивність процедури.

Автор: Олена Світ-лікар