Кому протипоказано довге перебування на сонці

Засмага може бути вельми небезпечною, особливо для рудоволосих людей, яким, на думку багатьох фахівців, не місце на пляжі. Справа в тому, що ультрафіолет в сонячних променях експерти вважають стовідсотковим канцерогеном. Навіть випромінювання від стільникових телефонів набагато нешкідливіше сонячного УФ-випромінювання.

Тим часом, маса людей вважають, що з відпустки потрібно в обов'язковому порядку повернутися темним від засмаги. І це при тому, що кожен рік в масштабах всього світу зростає кількість хворих карценомою, меланомою, катарактою, як прямий наслідок бездумного перебування на сонці. Врахуйте: до сорока-сорока п'яти років захворіти на рак шкіри більшою мірою ризикують жінки, після сорока п'яти - чоловіки. Безперечний факт: в лідерах за меланомою в Європі означають не теплі, а навпаки, північні країни: Швеція, Норвегія, Швейцарія, Ніделанди. У Німеччині від сонячного УФ-випромінювання йде з життя в сімдесят разів більше людей, ніж від бактеріальних інфекцій. Кількість жертв сонячних променів можна порівняти з кількістю загиблих у ДТП.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лицо под солнцем: натуральные средства защиты

Кому сонце протипоказане

Точно не варто засмагати:

людям, у яких траплялися хвороби шкіри;
рудоволосим і білошкірим (зі спостереження онкологів, у них меланома проходить особливо агресивно);
підліткам і дітям (у цьому віці сонячні та теплові удари, опіки переносити особливо складно);
особам старше шістдесяти років;
жінкам з синіми очима (чутливість до сонця у таких дам пов'язана зі специфіками концентрації меланіну в організмі).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правила безопасного загара

Як уберегти себе від шкідливого випромінювання

Не варто бути на сонці з одинадцяти до чотирнадцяти годин: у цей час ультрафіолетове випромінювання буває максимальним (до шістдесяти відсотків денної дози).
Одяг будь-якого кольору захистить від небезпечних променів, але краще одягти сукню або сорочку з щільної світлої тканини вільного крою.
Бажано носити капелюх, який створює тінь на вуха, обличчя, очі, шию в задній частині. Ці зони тіла особливо схильні зайвому опроміненню сонцем.
Важливо підібрати сонцезахисні окуляри з властивостями стовідсоткового захисту від УФ-випромінювання.
Кожні дві години використовуйте сонцезахисний крем для відкритих ділянок тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Актуальные летние советы по красоте

Імітація засмаги в домашніх умовах

Щоб шкіра обличчя здавалася більш смаглявою, немає особливої необхідності підставляти її під яскраве сонце, мазати засобами автозагару або відвідувати солярій. Легкий ефект засмаги реально отримати і більш доступними, простими народними способами. Для цього, наприклад, можна використовувати такі продукти, як порошок какао, кава, чай. Заваріть міцний чорний чай або натуральну каву, остудіть напій і протирайте ним обличчя щоранку.

Автор: Олена Світ-лікар