Кусати губи - шкідлива звичка

Нікому не треба доводити, що покусувати губи некрасиво і шкідливо. Причому, це шкодить не тільки губам. У людини, що страждає цим, неприваблива звичка істотно зменшує її шанси на успіх у протилежної статі і перспективи подальшої кар'єри.

Методів позбавлення від цієї шкідливої звички, яка напевно родом з дитинства, існує маса. Потрібно знайти свій метод і налаштувати себе на успіх.

Навіщо позбуватися від шкідливої звички

Позбутися цього необхідно в обов'язковому порядку, а щоб все вдалося, варто ставитися до проблеми з притаманною вам серйозністю. Важливо налаштувати себе на перемогу над самим собою. Фахівці стверджують, що корінь цієї проблеми знаходиться в психологічній площині. З цього випливає, що якщо викорінити шкідливу звичку кусати губи, індивідуум з високою часткою ймовірності зможе вирішити паралельно й інші більш серйозні проблеми, через які проблема і з'явилася.

Варто проаналізувати ситуацію

Коли ви починаєте покусувати губи? Коли доводиться нервувати, обдумувати якесь питання, з захопленням дивитися фільм? Варто простежити за собою і спробувати взяти під контроль ситуацію. Спробуйте налаштуватися на те, що в даному протистоянні поганою звичкою є ви самі. Вам повинно дуже хотітися здобути перемогу в цій війні, адже як відомо, віра здатна гори звернути. Коли ви налаштовані подібним чином, важливо зробити ще один крок - варто спробувати методи, які напевно послужать вам непогану службу. Вас може мотивувати та обставина, що багатьом людям вони допомогли. Найвірогідніше, допоможуть і вам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: О чем расскажет ваш язык

Потрібно змащувати губи

Постарайтеся не допустити, щоб ваші губи залишалися незахищеними і сухими. Найбільш щадним варіантом може бути декоративна губна помада, але цей засіб підходить не всім. Очевидно, що цей варіант не прийнятний для чоловіків і дітей. Варіантом для всіх може бути гігієнічна помада або гіркий бальзам - варто кілька разів його злизнути і більше не захочеться.

До слова сказати, цей засіб можна назвати прекрасною альтернативою гірчиці, якою намагалися лікувати шкідливу звичку наші предки. Але гірчиця наділена серйозним недоліком, вона щипає губи, покусані в кров. Так що розумніше використовувати сучасні досягнення фармацевтики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Существует ли фитнес для лица?

Навчіться заспокоюватися

Більшість людей покусують губи, перебуваючи в стресовій ситуації

Більшість людей покусують губи, перебуваючи в стресовій ситуації. У подібних обставинах навчіться своєчасно брати себе в руки. Не допускайте, щоб емоція і почуття взяли гору над розумом. Зрозуміло, що буде не завжди виходити, але прагнути до цього варто. Якщо відчуваєте, що скоро зірветеся, спробуйте зробити глибокий вдих, затримати дихання на п'ять секунд, повільно видихнути. Варто кілька разів проробити цю корисну і нескладну дихальну гімнастику.

Автор: Олена Світ-лікар