Лід у сумочці та інші поради на випадок спеки

У місті переносити літню спеку непросто. Коли плавиться під ногами асфальт, здається, що врятуватися від спеки можна тільки під крижаним душем. На цей рахунок фахівці рекомендують: перед тим, як відправитися на вулицю в жаркий день, слід в сумочку покласти невеликий флакон з сумішшю евкаліптової олії і води.

Якщо цією сумішшю натерти скроні і руки, вона буде холодити, немов лід, і дозволить врятуватися від спеки.

Коли води немає

Коли нестерпно хочеться пити, але немає води поблизу, спробуйте вгамувати спрагу з використанням методу акупресури. Просто з інтервалом у двадцять секунд злегка прикушуйте передніми зубами точку, яка розташована приблизно в сантиметрі від кінчика язика.

Не провокуйте свій організм

Фахівці дають важливу пораду: не потрібно провокувати свій організм на стійку потребу у воді. У жаркий день намагайтеся не включати в свій раціон гостру і солону їжу, їжте менше солодкого і морозива.

Щоб живіт був бездоганним

Літня мода допускає носіння коротких маєчок, топіків, що відкривають живіт. Але потрібно пам'ятати: щоб дозволяти собі подібні одежинки, доведеться обзавестися бездоганним животом - підтягнутим, з гладкою шкірою. Від впливу спекотного вітру і сонця шкіра на животі, коли він весь час відкритий, стає сухою, починає лущитися. Щоб протягом літа живіт був гладким, потрібно регулярно, не рідше одного разу на тиждень, використовувати скраби і змащувати шкіру живота постійно зволожуючим кремом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зависимость от погодных условий в разные сезоны

Рецепт скрабу на основі морської солі

Три столові ложки вівсяних пластівців потрібно пропустити через м'ясорубку, залити ста мілілітрами окропу, все перемішати, остудити і нанести на шкіру живота. Обережно помасажуйте живіт і залиште скраб на десять хвилин. Потім можна зняти масу ватним тампоном, добре змоченим теплою водою. Далі потрібно прийняти прохолодний душ, який дозволить змити залишки скрабу повністю. Тепер можна втирати в шкіру живильний крем, яким ви користуєтеся зазвичай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В сильную жару можно сойти с ума

Будьте обережні з духами

Як у спеку освіжити шкіру

Спирторозчинні ароматичні композиції і масла, які входять до складу духів, під впливом сонячних променів іноді поводяться досить підступно - на шкірі залишається слід, що нагадує коричневу пігментну пляму. Так що влітку бажано взагалі не використовувати парфуми або туалетну воду. Якщо є потреба в тому, щоб пахнути ароматами, використовуйте безалкогольний парфум. Це відноситься і до дезодорантів - потрібно захищатися від поту засобами, в яких не міститься спирт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 ошибок пребывания на солнцепеке

Щоб у спеку освіжити шкіру, окропити обличчя спреєм з термальною водою або звичайною мінеральною водою, це - ідеальний засіб для чутливої шкіри. Або протріть шкіру шматочком льоду.

Автор: Олена Світ-лікар