Лікарі рекомендують під час вагітності їсти морську рибу

У журналі Journal of Lipid Research опублікована робота дослідників з університету Західної Австралії, присвячена питанням харчування жінки під час вагітності. Автори дослідження прийшли до висновку, що регулярне вживання під час вагітності морської риби і добавок, що містять риб'ячий жир, сприяє зниженню розвитку таких ускладнень, як пре-еклампсія, гестаційний діабет, передчасні пологи, а також робить позитивний вплив на розвиток плоду.

Раніше вченими було встановлено, що причиною важких ускладнень вагітності є запальні процеси в плаценті. Крім цього, з'ясували, що протизапальний ефект, що надається омега-3-поліненасиченими жирними кислотами, якими дуже багата морська риба, заснований на дії їх похідних - ліпідів ресолвіна і протектіна, які виділяються в процесі метаболізму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грибы, шоколад, острые блюда: стоит ли есть беременным

Австралійські вчені проводили експерименти на вагітних щурах, до раціону яких з першого дня вагітності додавалися омега-3-жирні кислоти. Було встановлено, що в результаті надходження в організм щурів добавок, в плаценті збільшується вміст протизапальних ліпідів, що сприяє поліпшенню її функції, тим самим сприятливо впливаючи на розвиток плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гастрономические запреты для беременной

В недалекому майбутньому виявлений ефект буде підтверджений клінічними випробуваннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Беременность: к каким побочным эффектам стоит приготовиться

Необхідно відзначити, що дослідники з Гарвардської школи медицини встановили, що вживання матір'ю в їжу морської риби в період лактації позитивно впливає на інтелект дитини. Так, діти тих жінок, які в період годування груддю з'їдали мінімум дві порції риби на тиждень, у трирічному віці демонстрували значно кращі показники когнітивних і моторних функцій.