Літо: час вітамінізуватися ягодами

Відомо, що журавлина надзвичайно багата вітаміном С і органічними кислотами, які надають згубний вплив на масу хвороботворних бактерій (стафіллакокк, кишкову паличку, гнильні бактерії), що провокують розлад стулу.

Журавлина чудово зберігається до самої весни в замороженому вигляді або в кип'яченій холодній воді. Ягода буде корисною при інфекційних хворобах і в разі загального ослаблення організму. Сік із журавлини рекомендований при запальних хворобах нирок, сечового міхура. Напій виводить з організму надлишки оксалатів.

Можливі протипоказання

Журавлина не рекомендована особам з виразковим ураженням шлунково-кишкового тракту.

У чому користь брусниці

У брусниці міститься маса органічних кислот. Ягоди і, особливо, листя брусниці наділені потужним антисептичною і сечогінною дією, так що є резон використовувати її в комплексній терапії інфекцій сечовивідних шляхів. Обмежувати споживання брусниці доводиться при харчовій алергії і гастриті.

Варто покуштувати чорниці

Чорниця відноситься до однієї з найбільш цінних ягід, які ростуть у лісах. Зважаючи на високий вміст дубильних елементів, дані ягоди використовують як закріплюючий і протизапальний засіб при проносах. Чорниця цінна сполуками заліза, які добре засвоює організм. Дана ягода приносить користь у разі порушення гостроти зору, оскільки тут міститься попередник родопсину. Йдеться про пігмент, який забезпечує сприйняття світлового сигналу очима. Обмежувати споживання чорниці доводиться лише за наявності харчової алергії.

Приготуйте настій шипшини

Шипшину відносять до найбагатших носіїв вітаміну С, бета-каротину, заліза. Настій шипшини вважається чудовим засобом, що дозволяє вести боротьбу з весняним авітамінозом. Правда, шипшина не рекомендована пацієнтам, яких відрізняє підвищене виділення оксалатів із сечею.

Обліпиха - джерело вітамінів

Найціннішою властивістю цієї ягоди можна вважати можливість відновлювати сили після важких хвороб. Але варто взяти до уваги: сік цієї ягоди не варто приймати особам із збільшеним ступенем кислотності шлункового соку. Також обліпиху погано переносять люди, які страждають від хвороб жовчного міхура і печінки. Ягоду не рекомендують людям із збільшеним виділенням оксалатів з сечею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клубника: как обеспечить максимальную пользу для здоровья

Виноград корисний для здоров'я

Винограду відводиться одне з перших місць у плані змісту органічних кислот - саліцилової, яблучної, янтарної, лимонної, мурашиної. Виноград і сік винограду виступає в якості непоганого сечогінного, проносного і відхаркувального засобу. Виноград, поза сумнівом, дуже корисний при захворюваннях легенів, нирок, печінки, при гіпертонії і подагрі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как нейтрализовать нитраты

Виноградний сік наділений чудовою тонізуючою дією, він здатен вилікувати від астенічного синдрому (з виснаженням нервової системи). Позбавляє від занепаду сил, допомагає знизити рівень холестерину в крові. Зважаючи на високий вміст калію, сік і ягоди винограду корисні хворому-сердечнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Эксперты: первые фрукты и овощи переполнены нитратами

До числа протипоказань до вживання цієї ягоди відносять: