Малюк: користь і небезпека сонця

Ще кілька десятків років тому було доведено, що зменшення озонового шару загрожує проблемами зі здоров'ям, адже зростає рівень сонячної радіації. А як же думка, що саме сонячні ванни підвищують стійкість організму дитини до застудних захворювань? Так все-таки сонце надає неоціненну підтримку людському організму або, навпаки, слід уникати його надто дружелюбних променіі (особливо, якщо мова йде про здоров'я дитини)?

Незаперечний "плюс"

Всім відомо, що загартовування дитячого організму сонячними променями посилює імунітет. До того ж ультрафіолетові промені, які містяться в прямому сонячному світлі, сприяють виробленню в організмі крихти вітаміну D. А це профілактика таких серйозних захворювань, як рахіт і недокрів'я. Сонячні промені підвищують артеріальний тиск, розширюють судини, покращують обмін речовин. Зрештою, від сонця просто на душі стає радісно.

Незаперечний «мінус»

Однак світило може бути причиною не тільки серйозних травм, але навіть небезпечних захворювань. Адже у дітей немає власного захисту від підступного ультрафіолетового опромінення. Проникаючи в глибокі шари шкіри, воно здатне викликати як золотистий загар, так і пігментацію, опіки, і навіть може спровокувати сонячний удар. Крім цього, дітям після трьох років варто побоюватися і фотодерматозу (підвищеної чутливості шкіри до сонячних променів). У крупі ризику малюки, схильні до алергії. Досить нетривалого перебування на сонці, щоб з'явилися свербіж, почервоніння шкіри і утворилися бульбашки. У цьому випадку візит до лікаря-дерматолога неминучий.

Заходи безпеки

Щоб уберегти дитину від знайомства з «поганим» сонцем і подружити малюка з «хорошим», потрібно дотримуватися деяких правил. Як мінімум до трьох років не випускати малюка голяка під прямі сонячні промені. Лише дитя старше 4-5 років може дати сонечку своє тільце. Однак плічки і спинку краще поберегти, прикривши одягом. Очки малюка теж потребують захисту. Рішення - спеціальні сонцезахисні окуляри, які краще придбати в спеціалізованому офтальмологічному салоні. Якщо малюк відмовляється від окулярів (що зустрічається вкрай рідко), можна скористатися панамкою з широкими полями. До речі, таким чином ви вб'єте двох зайців - захистите від сонця і очі, і волосся. Слід пам'ятати, що найкориснішим часом для засмаги є ранок до 11 годин і час після 17.00. До того ж у перший день перебування на сонці повинне обмежитися 10 хвилинами, у другий - 15 хвилинами і так далі. Потрібно подумати і про сонцезахисну косметику. Засіб від засмаги повинен оберігати від променів А і В (коефіцієнт приблизно такий - 50 В і 15 А). Сонце може стати причиною зневоднення. Втамувати спрагу допоможуть будь-які негазовані напої: сік, вода, кефір. Останній може стати в нагоді і для обробки сонячного опіку, якщо в аптечці раптом не виявиться протиопіковий засіб.