Медики: не змащуйте сонячний опік кефіром

На вулиці літо, спека. Розпал пляжного сезону. Багато хто з нас хоча б раз, проводячи на пляжі вихідні дні або засмагаючи на морському узбережжі, куди ви вирушили в довгоочікувані дні відпустки, отримують сонячний опік. Частіше за інших обгорають люди зі світлим волоссям і шкірою, і, звичайно ж, маленькі діти. Лікар-дерматолог київської клініки «Медісвіт» Андріана Дехтярчук ще раз нагадала нам основні правила безпечного перебування на сонці.

Перед відпусткою кожному з нас буде корисно ще раз ознайомитися з рекомендаціями фахівців, які допоможуть безпечно засмагати на пляжі і отримувати від відпочинку якомога більше задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Онкология, мутация в генах: последствия солнечного ожога

На сонці рекомендується проводити не більше 1,5-2 годин на день - цього часу цілком достатньо для того, щоб отримати від сонячних ванн максимальну користь.
Якщо ви проводите на пляжі більше часу, намагайтеся перебувати в розсіяній тіні і кожні 15 хвилин чергувати загоряння з купанням.
Загоряючи під прямими сонячними променями, весь час міняйте положення тіла: перевертайтесь, лежачи на підстилці, вставайте, сідайте, ходіть.
Пам'ятайте, що перебувати на пляжі з 11.00 до 16.00 медики не рекомендують.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что делать, если Вы обгорели

Оскільки обгоріти можна не тільки перебуваючи на пляжі, але і здійснюючи в денний час доби тривалі прогулянки, не забувайте, вирушаючи гуляти, одягати головний убір і закриваючий плечі одяг.
Завжди змащуйте відкриті ділянки шкіри сонцезахисним кремом.
Якщо ви все-таки обгоріли на сонці, обробіть уражені ділянки шкіри засобом, що містить пантенол, а для зняття набряку і місцевого охолодження вам допоможуть примочки з прохолодною (але, ні в якому разі, не холодною!) водою.
Не використовуйте для обробки опіків спиртові розчини, тому що вони посилюють подразнення шкіри.
Не рекомендовано змащувати сонячні опіки кефіром, сметаною, маслом або яєчним білком, оскільки обробка харчовими продуктами викликає закупорку пір і може призвести до розвитку вторинної інфекції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому противопоказано долгое пребывание на солнце