На що звертати увагу при виборі ліжка

На що звертати увагу при виборі ліжка

Більшість людей проводить 1/3 частину свого життя в ліжку, тобто ми проводимо лежачи в ліжку 6-8 годин кожну добу. Хіба це не привід відповідально поставитися до купівлі свого нового спального місця? Особливо це актуально для тих, хто страждає сколіозом або будь-якими іншими захворюваннями спини.

Дещо про розміри ліжка

Загальне правило - купуйте найбільше ліжко з усіх, які ви зможете розмістити в кімнаті. Чим більше площа ліжка, тим більше місця ви (і ваш партнер) зможете позичати, тим зручніше вам буде спати, вибираючи природні пози і при цьому не заважаючи один одному. Пам'ятайте, що розмір означає не тільки ширину, але і довжину ліжка, яка повинна бути на 10-15 см більше, ніж саме спальне місце (ваш зріст). Таким чином, розмір спальні є одним з головних факторів, котрий необхідно враховувати при покупці. Ліжко повинно добре вписуватися в інтер'єр спальні. Не забудьте залишити достатньо місця, щоб легко увійти і вийти з кімнати, вільно відкривати вікна і шафи. Не забувайте, що вам необхідно буде відкривати двері в спальню! Це звучить нерозумно, але тут легко помилитися.

Як знайти хороше ліжко

Як знайти хороше ліжко?

Багато людей роблять помилку, просто купуючи перше, що задовольняє назву "місце для сну".

• Порада для тих, хто хоче вибрати найзручніше ліжко: попросіть друзів дозволити вам "продегустувати" їх ліжко, полежіть на декількох ліжках в магазинах, проведіть ніч в хорошому готелі. Таким чином, ви зрозумієте, яким повинно бути хороше ліжко, і витратите свої гроші з розумом.
• Тільки тепер ідіть в салон і спробуйте полежати відразу на декількох ліжках (без взуття і верхнього одягу, зрозуміло).
• Не просто сидіть на краю або підстрибуйте вгору і вниз, а насправді ляжте і залишайтеся там протягом десяти хвилин або більше. І не соромтеся. У хорошому магазині до цього поставляться з повним розумінням.
• Переконайтеся, що ваші ступні можуть торкнутися підлоги, коли ви сидите на краю ліжка. Це дозволить знизити ризик падіння з ліжка і забитого місця.
• Пам'ятайте, що витративши 10 хвилин на опробування ліжка, ви робите інвестицію в свій майбутній здоровий і міцний сон як мінімум на 10 років.
• Ще одна порада: не ходіть по магазинах, коли ви втомилися, тому що в такому стані будь-яке ліжко буде здаватися вам дуже зручним.

Висновок

Сьогодні на ринку можна знайти будь-які види ліжок: ліжка з комп'ютерами, ліжка з плазмовими телевізорами, ліжка з балдахінами. Ви можете купити собі таке чудо-ліжко, якщо хочете, але пам'ятайте, що основна мета ліжка полягає в тому, щоб забезпечити вам здоровий сон. Так що краще не витрачайте гроші на дорогі ліжка з безліччю гаджетів, а зробіть мудре рішення і придбайте те, що дійсно поліпшить якість вашого життя.

Цікаві факти:

• У житті ми проводимо більше 200 000 годин в ліжку.
• Наше тіло не плоска поверхня! Це унікальна гармонія м'язів, органів і кісток, які необхідно підтримувати правильно.
• Доведено, що коли люди висипаються, вони не тільки відчувають себе краще, але і збільшують свої шанси на більш здорове і продуктивне життя.
• Недостатній сон може значно збільшити ризик розвитку серйозних захворювань, включаючи ожиріння, діабет і серцево-судинні захворювання.