Насіння льону виліковує гіпертонію

На засіданні наукової ради Американської асоціації кардіологів не так давно представили дослідження, в якому доведено: якщо додавати в їжу лляне насіння, це напевно допоможе боротися з гіпертонією. Наукову роботу проводив доктор Родрігес Дельфін на базі Хольгін - кубинської університетської клініки.

Що таке гіпертонія

Гіпертонія представляє собою підвищення напруги в стінках дрібних артерій, через що зменшується їх просвіт, утруднюється просування крові по судинах. Тиск крові на стінки судин при цьому стає вище.

При розмові про артеріальну гіпертонію важливо розуміти, що мова йде про збірне поняття. Так прийнято називати збільшення артеріального тиску, що, так чи інакше, пов'язане з великою групою захворювань - ураження нирок, щитовидної залози, вади серця, хвороби надниркових залоз.

Артеріальний тиск підвищується від того, що таким чином організм намагається пристосуватися до мінливих внутрішніх і зовнішніх умов (наприклад, до емоційного або фізичного навантаження).

Межі норми

Артеріальний тиск у здорової людини коливається від 100 на 60 до 140 на 90 мм рт. ст., якщо правильно працюють регулюючі системи. У разі порушення даного механізму тиск буває постійно підвищений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Капли в нос развивают гипертонию

Суть експерименту

Програмою випробувань була передбачена участь ста десяти пацієнтів, у яких діагностували атеросклеротичні зміни магістральних артерій кінцівок і судин серця. Також вісімдесяти чоловікам доводиться страждати від збільшеного артеріального тиску. Учасникам цього випробування додавали в їжу буквально тридцять грамів лляного подрібненого насіння на добу. За здоров'ям пацієнтів спостерігали впродовж півроку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-4 истин об артериальном давлении

Тиск знизився

Середнє зниження артеріального тиску в результаті цього експерименту склало десять міліметрів ртутного стовпа - систолічного і сім міліметрів ртутного стовпа - діастолічного. Найефективніше добавки лляного насіння діяли на хворих, у яких діагностовано атеросклеротичне ураження периферичних артерій - у них і діастолічний, і систолічний тиск став нижче на п'ятнадцять міліметрів ртутного стовпа. Дані результати ретельно проаналізовані. Зроблено висновок: додавання лляного насіння дійсно знижує на одну третину ризики інфаркту. Вдається також уникнути половини випадків ймовірних інсультів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гипертония: найден немедикаментозный способ давления

Інші ефекти

Протизапальна дія лляного насіння

Доктору Родрігесу вдалося зафіксувати і інші важливі моменти: у ході експерименту на лабораторних тваринах вдалося виявити протинабрякову, протизапальну, антиаритмічну дію лляного подрібненого насіння. Доведено також: подібна добавка дозволяє знизити циркуляцію в крові холестерину і трансжирів.

Автор: Олена Світ-лікар