Новорічне застілля і його наслідки: корисні поради

Під час новорічного застілля намагайтеся не пити газовані напої типу коли і лимонаду в поєднанні зі спиртним. Нічого хорошого це не обіцяє. Коли хочеться пити, мучить спрага, віддайте перевагу соку, воді без газу або холодному чаю. Є якийсь сенс у тому, щоб пити кокосове молоко - щоправда, не всім до вподоби його смак. Прийнято вважати, що цей засіб здатний надати енергію і поліпшити травлення. Принаймні, про ці якості кокосового молока сказано в книгах по Аюрведі.

Пийте більше води

Під час застілля бажано пити більше води, краще - мінеральної. Таким чином, вдається заповнити дефіцит солей, зменшити ступінь концентрації спиртного в крові, вивести з організму токсичні продукти.

Якщо на столі є солоні крекери, не варто відмовлятися від такої, на перший погляд, нудної страви - солоне печиво здатне вбирати в себе алкоголь.

Коли випито зайве

Якщо вам або вашим друзям довелося випити зайвого, можна спробувати привести організм в нормальний стан за допомогою нашатирного спирту. Цей засіб вважається чи не єдиним способом протверезіти дуже швидко. Візьміть п'ять або шість крапель нашатирного спирту на один стакан холодної води і випийте в один прийом. У цьому випадку бажано скоріше потрапити додому і спробувати заснути, тоді на ранок не буде боляче.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Новогодняя экспресс-диета

Антипохмільна ванна

Навіть якщо на вечірці ви дотримувалися міри веселощів і хмелю, уникнути побічних явищ безсонної ночі складно. Вранці першого січня ваше волосся може виглядати тьмяним, шкіра - блідуватою, а голова важкуватою. Треба прийняти в цьому випадку антипохмільну цитрусову ванну.

Розчиніть у воді температурою 36 градусів кілька крапель апельсинового ефірного масла. Можна також натерти на пластмасовій тертці один апельсин або грейпфрут і змішати масу з водою. При наявності алергії на цитрусові можна використовувати ефірні масла фенхеля, евкаліпта, кедра. Потрібно полежати у ванні двадцять хвилин. Закрийте очі і підкладіть під голову валик з рушника. А потім відправляйтеся пити чай з м'ятою.

Деяких рятує коктейль з апельсинового крижаного соку і двох збитих яєць. Коли подібне поєднання не надто шокує, варто його спробувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как не напиться в Новогоднюю ночь

Якщо болить голова

Антипохмільна ванна

Потрібно прийняти настоянку м'яти. Варто взяти двадцять крапель настоянки м'яти і розчинити в одній склянці холодної води. Випийте відразу всю порцію. Головний біль поступово піде. Масажуйте голову, що покращує кровообіг і допомагає впоратися з больовими відчуттями.

Є ще кілька перевірених способів, які підходять всім: