Ольга Прокоф'єва знає як зберегти здоров'я

Актриса кіно і театру Ольга Прокоф'єва, яка зіграла безліч характерних ролей, включаючи роль хваткої і егоїстичної Жанни Аркадіївни в серіалі «Моя прекрасна няня», переконана: таблетки варто сприймати, як неминуче зло. Але деколи просто неможливо без них поправити здоров'я.

Чому пігулки - не до добра

Ольга Прокоф'єва не розуміє людей, які порятунок від будь-яких напастей шукають в таблетках. Необхідно позбавитися від пари кілограм - намагаються пити сечогінний чай, ковтати пігулки пачками, заболіла голова - приймати ліки, при болю в горлі труїти себе антибіотиками. По можливості актриса намагається обходитися без ліків.

Навіть при досить напруженому робочому графіку зі зйомками в кіно, виступами в театрі, гастролями, потрібно намагатися відшукати час для себе. Ольга Прокоф'єва вважає: навіть на гастролях у готелі слід поплавати в басейні, прийняти фітобочку, погрітися в сауні, подихати, розслабитися. Важливо завжди стежити за кількістю і якістю з'їденого й випитого. Дотримання режиму дня з можливістю вчасно поїсти, своєчасно лягти спати, вчасно прокинутися можна вважати цілком ефективним способом зберегти здоров'я і не вимагає великих зусиль, тримати себе в хорошій фізичній формі і потрібному тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Уход за телом после 50: советы специалистов

Якщо загрожує простуда

При всій нелюбові до пігулок, часом без них просто не можна обійтися. Якось на гастролях у Німеччині актрису перевітрили, назрівав кашель, який, одного разу оселившись, може мучити цілий місяць. Тривалий лікарняний для Ольги - недозволена розкіш. Довелося звернутися до лікаря з проханням призначити перевірений засіб від ГРЗ. Передбачалося, що будуть призначені антибіотики, але доктор порекомендував противірусний препарат. До кінця першої доби після початку прийому вдалося відчути себе краще, кашель ослаб, а незабаром наступило і повне одужання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Эффективные занятия спортом: советы звезд

Що думають лікарі

Тривалий лікарняний для Ольги - недозволена розкіш

Підхід Ольги до лікування лікарі вважають правильним. При грипі та ГРВІ необхідно якнайшвидше звернутися до лікаря і прийняти рекомендований противірусний препарат. Антибіотики, які часто приймають пацієнти, тут не здатні допомогти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Держать форму Сальму Хайек научила бабушка

У ситуації, коли з початку появи перших проявів застуди пройшло сорок вісім годин, противірусні препарати можуть виявитися безсилими. З організму видалити вірус, запобігти його поширенню через дві доби під силу далеко не всім лікам. Незалежно від етапу хвороби рекомендується приймати препарати типу ізопринозину і аміксину. Надалі варто пройти курс терапії, призначений лікарем.

Автор: Олена Світ-лікар