Особливості хімічної дієти

Хімічна дієта являє собою систему харчування, яка заснована зовсім не на прийомі штучного препарату для схуднення, а на закономірностях процесу метаболізму, що відбувається в організмі. Друге найменування цієї системи - дієта на хімічній реакції. Щоб досягти результату, кожен день варто випивати не менше двох з половиною літрів води.

Доведеться повністю відмовитися від вживання бульйонів з екстрактів, тваринних жирів, цукру. Під забороною інжир, фініки, банани, виноград, свинина, баранина, манго.

Меню перших 7 днів дієти

Починайте щодня з двох яєць, зварених круто, половинки грейпфрута або апельсина. Далі меню по днях має бути наступним.

Понеділок: на обід фрукти, за винятком заборонених, на вечерю приготуйте варену яловичину або курку;
Вівторок: на обід - курку (попередньо зніміть шкіру); вечеря має бути такою ж, як і сніданок, але можна додати овочевий салат з огірків, томатів, зелені, перцю;
Середа: обід становить томат, тост із чорного хліба, нежирний сир, на вечерю дозволено нежирне м'ясо в будь-якому вигляді;
Четвер: на обід - один фрукт; на вечерю - м'ясо і салат з овочів;
П'ятниця: на обід приготуйте кабачки або відварну моркву, два варені яйця, на вечерю - апельсин або грейпфрут, нежирну рибу;
Субота: на обід - який-небудь фрукт на вибір, на вечерю - курку, овочевий салат або яловичину;
Неділя: на обід - грейпфрут або апельсин, м'ясо, відварені овочі, на вечерю варені овочі за вашим вибором.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Говорим о диетах по группам крови

Меню 2-го тижня дієти

Сніданок може залишитися тим же.

Понеділок: на обід - два яйця, овочевий салат; на вечерю - два яйця і апельсин;
Вівторок: на обід - м'ясо і салат, на вечерю - грейпфрут або апельсин, два яйця;
Середа: на обід - куряче смажене м'ясо, свіжі огірки, вечеря нагадує сніданок;
Четвер: обід - два яйця, будь-які відварені овочі, нежирний сир; на вечерю - фрукти;
П'ятниця: відварні креветки на обід або риба, два яйця на вечерю;
Субота: обід - томат, м'ясо, апельсин, на вечерю салат з фруктів;
Неділя: варіант обіду і вечері однаковий: помідор, м'ясо, грейпфрут (апельсин).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Реально ли похудеть при помощи трав

На який результат можна розраховувати

Якщо дотримуватися запропонованої системи живлення, за чотири тижні можна спробувати скинути від двадцяти до двадцяти восьми кілограмів. Основоположна причина такого успіху криється у прискоренні природніх процесів метаболізму, що стимулюється завдяки певному комбінуванню продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как добиться весенней легкости

Варто взяти до уваги: названого ефекту вдається домогтися тільки в тому випадку, якщо вдається строго дотримуватися всіх правил і не відступити від зазначеного меню. Коли якась з названих умов порушується, дієту доводиться починати з самого початку.