Особливості інтимної гігієни жінок

У часи наших бабусь і мам було прийнято підмиватися господарським милом, а також додавати у воду щіпку соди, щоб запобігти проникненню інфекції. В результаті таких гігієнічних заходів з'являлася молочниця, порушувалися кислотне та лужне середовища. В даний час жодна жінка не додумається до подібного, але як правильно доглядати за делікатними зонами, знають далеко не всі.

Яка норма

Нормальна мікрофлора піхви на вісімдесят відсотків і більше складається з лактобактерій, які за своїм призначенням зобов'язані виділяти молочну кислоту. Таке середовище може виконувати захисні функції: гнітюче впливати на більшість хвороботворних бактерій. Якщо раптом кількість лактобактерій істотно знижується, відбувається заміна кислого середовища на лужне, з'являється дисбактеріоз. Внаслідок цього відсутня кількість молочних бактерій повинно компенсуватися іншими мікроорганізмами.

Коли порушується норма

Регулярне проникнення у піхву мильної піни може стати причиною виникнення:

• молочниці;
• бактеріального вагінозу;
• гарднерелезу;
• захворювань, що передаються статевим шляхом;
• гормональних порушень.

Це трапляється через те, що відбувається вимивання лактобактерій, відкривається шлях хвороботворним мікроорганізмам.

Правила інтимної гігієни

Щоб уникнути проблем, намагайтеся виконувати нескладні правила:

• підмиватися теплою водою;
• при підмиванні рухати долонею від лобка до заднього проходу (інакше є ризик занести інфекцію);
• краще не приймати ванну під час менструації;
• вибирайте м'який рушник, користуватися ним дозволено тільки одній особі;
• витирайте інтимні місця з обережністю, не потрібно сильно терти, щоб не пошкодити ніжну шкіру;
• під час критичних днів прокладки міняйте чотири або п'ять разів на добу;
• тампони краще використовувати тільки в перші два дні менструації, в наступні дні обсяг виділень скорочується, може з'явитися дискомфорт, сухість, мікротріщини у піхві;
• зведіть до мінімуму статеві контакти під час менструації (мікрофлора в ці дні надзвичайно вразлива, особливо, у випадку порушення партнерами правил інтимної гігієни);
• краще носити зручну білизну, в ідеалі - бавовняну;
• милом можна мити тільки шкіру біля входу в піхву;
• намагайтеся вибирати засоби інтимної гігієни з натуральними компонентами, близькими до нормального РН.

При ідеальному варіанті, в засобах для делікатного догляду не повинні міститися парфумовані віддушки, барвники, консерванти. В іншому випадку можуть з'явитися свербіж, алергія, подразнення.

Натуральні компоненти

 При покупці засобів для інтимної гігієни зверніть увагу на наявність натуральних компонентів, які рекомендовані гінекологами і дерматологами:

• молочної кислоти;
• екстрактів трав (липи, мальви, ромашки, череди, гамамеліса);
• натуральний мед;
• екстракт прополісу;
• активована гліцирізинова кислота.

Якщо ви помічаєте, що спеціальні засоби провокують появу алергії, підмивайтеся відваром череди, ромашки, календули. Читайте також: Три совета гинеколога на каждый день