Особливості зимової прогулянки з маленькою дитиною

Прогулянка на свіжому повітрі в будь-яку погоду корисна. Головне, все підготувати заздалегідь і перебувати в гарному настрої. Це важливо, насамперед, для зміцнення імунітету. Не варто боятися морозу і вітру за вікном, пора йти на вулицю.

Почніть з сніданку

Потрібно обов'язково перекусити перед ранковою або післяобідньою прогулянкою. Дитина має бути сита, оскільки відчуття голоду викличе неприємний дискомфорт. Крім того, людина швидше замерзає на голодний шлунок.

Як одягтися правильно

Як краще одягтися, щоб маляті не було холодно? Це - досить актуальне питання для кожної мами. Деякі виявляють надмірне занепокоєння, роблять серйозну помилку: як капусту, одягають дитину, забувають про те, що перегрівати чадо теж небезпечно.

Варто запам'ятати: одягати дитину потрібно трохи тепліше, ніж ви одягаєтеся самі - буквально на один шар одягу більше. Крихітку, який ще не ходить, а переміщається в колясці, одягніть потепліше, наприклад, в пуховий комбінезон або помістіть немовля в конверт з овчини. Захопіть з собою теплу ковдру або плед - їм можна вкрити маля, якщо йому стане холодно.

У ситуації, коли малюк здатний сам пересуватися, варто підібрати йому теплий комбінезон, вовняні шапку, куртку, шарфик і рукавички, а також зручне тепле взуття. Прослідкуйте, щоб в зимовому обмундируванні малюкові було зручно рухатися - не секрет, що особлива принадність зимових прогулянок полягає в розвагах, доступних лише в цю пору року.

Коли ви впевнені, що шапка у дитини тепла, непогано закриває шию і вуха, то не потрібно надягати капюшон. Він буває актуальним тільки в тих випадках, коли температура нижче мінус п'яти градусів. Візьміть до уваги, що запасні рукавиці не будуть зайвими, оскільки вони у дітей досить швидко стають мокрими або губляться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Учим ребенка играть самостоятельно

Як захиститися від вірусів

Коли на вулиці температура нижче мінус десяти градусів, настання вірусів можна не побоюватися - мікроби замерзли. Але коли у ваших планах відвідувати багатолюдні місця (магазин, дитячий майданчик, громадський транспорт), бажано спробувати створити захисний бар'єр вірусам за допомогою оксолінової протимікробної мазі. Тим більше не потрібно забувати про неї, коли температура на градуснику нижче мінус десяти градусів.

Щоб мороз щічки малюка не щипав, варто захистити його ніжну шкіру дитячим спеціальним кремом для холодної погоди - подібний засіб можна знайти в будь-якому магазині, де продається косметика.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Закаляем ребенка правильно

Скільки дозволено гуляти

Із грудними зовсім маленькими дітьми необхідно починати прогулянки з п'ятнадцяти-двадцяти хвилин в день. Поступово збільшуйте час прогулянки на вулиці на п'ять хвилин кожен день. У загальній складності прогулянка з маленькою дитиною повинна продовжуватися 1 годину - не більше. Коли хочеться ще погуляти, краще в другій половині дня вийти на другу прогулянку.

З дитиною старше півтора року можна гуляти годину або півтори, по можливості, два рази в день. Правда, варто враховувати ситуацію: другу прогулянку бажано відмінити, коли малюк замерз або промочив ноги.

Автор: Олена Світ-лікар