Передноворічний і святковий марафон: як зберегти сили й здоров'я

Вкрай прикро простудитися в передноворічні дні, в Новий рік або в різдвяні свята. Можна спробувати уникнути подібної неприємності, якщо використовувати прості профілактичні засоби. До таких засобів відноситься інтерферон і оксолінова мазь, працююча на рівні слизової носа, яку можна вважати вхідними воротами для інфекції.

Передноворічний і святковий марафон: треба зберегти сили й здоров'я

Оксолінова мазь допоможе вести боротьбу з патогенами в разі потрапляння цих елементів на слизову. Інтерферон підсилить ступінь імунного захисту, активність роботи лімфоцитів, які повинні вбивати тих мікробів, які потрапляють на слизову носа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Самые частые травмы во время новогодних фейерверков

Як працює засіб

Перш ніж вийти з дому, в особливості, в передсвяткові та святкові дні, коли доводиться стикатися з великим скупченням народу, потрібно змастити обидві ніздрі оксоліновою маззю або закапати інтерферон. Ці засоби не дозволять вірусам проникнути через слизову оболонку. Віруси, при попаданні в порожнину носа, не знайдуть там середовища для розмноження, просто загинуть.

Коли доводиться бувати в людних місцях, треба дихати не ротом, а носом. Це можна вважати принциповою позицією, що дозволяє знизити ймовірність зараження вірусними патогенами. В обов'язковому порядку мийте руки частіше. Якщо почався нежить, застосовуйте тільки одноразові хустки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как не напиться в Новогоднюю ночь

Як попередити похмілля

Святкування Нового року рідко обходиться без спиртного. А це чревато алкогольною інтоксикацією, іншими словами - похміллям, яке, по суті, є отруєнням. Так що першим завданням ставиться знизити концентрацію токсичних речовин. Постарайтеся не допустити зневоднення, яке посилює процеси інтоксикації. Отруту, яка потрапляє в організм у вигляді спиртного, треба розчинити. Фахівці рекомендують в ході новорічного застілля кожну дозу алкоголю запивати склянкою води. На наступний день випийте не менше двох літрів рідини.

Якщо вам довелося отруїти себе алкоголем так, що вранці стає погано, прийміть аспірин. Ці ліки приймають, переслідуючи дві мети. Необхідно, перш за все, ослабити головний біль, так як у аспірину є достатньо виражений протибольовий ефект. У другу чергу, аспірин зв'яже продукти розпаду алкоголю, зокрема, ацетальдегід. Не можна ні в якому разі лікувати головний похмільний біль парацетамолом. У цього препарату - виражений гепатотоксичний ефект, що посилить руйнівну для печінки дію алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Новогодняя экспресс-диета

Якщо закололо серце

Як попередити похмілля

Коли доводиться вести мову про серцеві напади, як наслідок передсвяткового марафону, медики найбільше побоюються тромбозу, здатного привести до розвитку інсульту та інфаркту міокарда. Це пов'язано з тим, що під час стресу тромбоцити знаходять здатність приклеюватися один до іншого, на місці атеросклеротичної бляшки тромбуються судини. Можна спробувати уникнути подібної проблеми, тримати в домашній аптечці серцевий аспірин - препарат ацетилсаліцилової кислоти в дозі менше ста мг. Ліки не дозволяють тромбоцитам склеюватися, і це мінімізує ризик інфаркту та інсульту. Якщо біль не проходить протягом двадцяти хвилин, зверніться до лікаря.

Автор: Олена Світ-лікар