Перевірені способи кинути палити

Курити погано. Не тому, що про це шумлять всі, кому не лінь. І не тому, що демонстративно відбуваються всякі антинікотинові акції (антиреклама - теж реклама). І навіть не тому, що тютюнові аксесуари і антитютюнові «заманухи» спокійно продаються разом. Мовляв, нехай споживач хоч сковирнеться, аби спочатку грошики заплатив. Він і платить. За сміття, яке в нього засовують з усіх боків. І за багато чого іншого. По суті - за все. Так що, нехай курить людина. Нехай робить собі гірше. Бо чим гірше одному, тим краще іншому. Хто сказав, що курити - погано?

Що хочете, те й отримуєте

Такі реалії. Мовляв, курити шкідливо, тому купіть сигарету. Що ж, нехай буде, як є. А ми спробуємо інакше. Благо існує безліч способів кинути палити. І платно, і безкоштовно. І групами, і самостійно. І в побуті, і в сні. Згадаймо деякі.

Спосіб перший

Проведіть експеримент. Коли захочеться курити, візьміть в рот незапалену сигарету. Потримайте її в роті. Потім у руках. Потім знову в роті. Поспілкуйтеся з ким-небудь - на будь-яку тему. Але не прикурюйте. А просто, через деякий час, заховайте сигарету. Або викиньте. Якщо хочете, звичайно.

Спосіб другий

Відмовляйтеся від сигарет поступово. Курите у день 7 тютюнових паличок? Куріть 6. Наступного тижня - по 5 штук на день. На наступному - по 4. На четвертому - по три. Потім - якийсь час звикайте. Потім - 2. Потім - перестаньте. Якщо хочете.

Спосіб третій

Перекуривши, і викидаючи цигарку, пошліть її «подалі». Але не грубо і нецензурно, а навпаки. Ввічливо і красиво. «Я прощаюся з тобою, з любов'ю. І виганяю тебе зі свого життя назавжди. Амінь, дорога». Є думка, що одного разу ваша підсвідомість вас почує. І повірить тому, що почула. І посприяє тому, щоб ви більше не міняли хороше здоров'я на нікотинові зубочистки. Якщо ви цього хочете.

Спосіб четвертий

Вимочіть сигарету (просочіть) в молоці. Висушіть. Викуріть всю. Попереджаємо - смак може бути таким огидним, що перед наступною сигаретою (особливо, такою) і ви, і ваш організм опинитеся в жаху. Обидва. Одночасно. Хочете?

Спосіб п'ятий

Закуріть сигарету. Затягніть, але залиште дим в роті. У закритому роті.
Затисніть ніс пальцями, закрийте очі, закиньте голову назад, починайте цей дим жувати ... Про себе можете рахувати жування. Один. Два. Три. Чотири ... На 9-10 жуванні смак диму зміниться. Він стане противним. Одинадцять. Дванадцять ... На цифрі 20 ковтайте дим. Видихніть. У роті буде огидно, в горлі виникне печіння ... Все це виконайте 3 рази. З'явиться кашель. Але лякатися не треба - кашель пройде.
Востаннє (четвертий) затягніть по максимуму. Типу, як перед смертю. Пожуйте, ковтніть, видихніть, прокашляйтеся ... Три дні без сигарет - проживете. На четвертий день «ломка» вичерпується. Якщо раптом виникне дике бажання перекурити - куріть. Але обов'язково «пожуйте».
На наступний день організм може поводитися неадекватно - аж до блювоти. Перетерпить. Воно пройде. Та й перетерпіти-то потрібно всього пару днів. І то не обов'язково. Але ж курили до цього ви роками. А то й десятиліттями. Нормально. Жорстко, але ефективно. Хочете?