Позитивні емоції продовжують життя

Клінічна та експериментальна психологія змогла довести безперечність факту: нервовій системі людини не під силу розрізняти досвід, який був у дійсності і той досвід, який був намальований в найдрібніших деталях в уяві.

Японський приклад

Людина свідомо чи мимоволі пов'язує визначення своєї особистості з культурою і расою. Протягом багатьох років було проведено ретельне дослідження японських іммігрантів в Сполучених Штатах. Підтверджено важкою доказовою базою: в Японії найвища тривалість життя і найбільш низький рівень серцевих хвороб. Причому, Японію складно віднести до райського містечка. У цій країні високо розвинена промисловість, гостро стоять проблеми забруднення повітря і високий темп життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как позитивное мышление формирует сознание

Можна припустити, що у японців досить сприятлива генетична спадковість, жителі цієї країни вважають за краще дієту, яка захищає їх від серцевих захворювань. На це є контраргумент. В межах одного покоління японські іммігранти в Сполучених Штатах, які звикають до стандартної західної дієти при високому вмісті жирів і холестерину, настільки ж схильні до серцевих хвороб, як і американці. Щасливим винятком залишалися ті, що продовжуваи підтримувати традиції і розмовляти рідною мовою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психическое здоровье: что нормально, а что нет

Атае - значить доброзичливість

Японці в більшості своїй дотримуються переконань під назвою атае. Його суть полягає в тому, що благополуччя окремо взятої особистості знаходиться в залежності від взаємної допомоги, доброзичливого ставлення до оточуючих в групі. З'ясувалося, що завдяки участі в соціумі, за умови поділу основних цінностей цієї групи людину ... вдається захистити від хвороб, які пов'язані з дієтою. Ніякими іншими параметрами - віком, статтю, належністю до суспільного класу або пристрастю до якихось звичок не вдається пояснити даний ефект. Хвороба серця - річ реальна, ідентичність, переконання - поняття нематеріальні, але на практиці вони здатні вступати у взаємодію між собою. Проблема медицини - відшукати науково обгрунтований спосіб вимірювання подібного взаємного зв'язку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что значит быть счастливым: объяснение психологов

Як пов'язані оптимізм і здоров'я

У ході декількох досліджень було вивчено зв'язок між здоров'ям і оптимістичним стилем мислення. Проведено спостереження над випускниками Гарварду. Результати виявилися недвозначними і ясними. Ті учасники дослідження, які хотіли з оптимізмом ставитися до неприємних подій в свої двадцять п'ять років, пізніше були більш здоровими (після сорока років), у порівнянні з їх ровесниками - песимістами. У групі песимістів відзначено помітне погіршення здоров'я, яке важко було б пояснити іншими змінами.