Правила нічного догляду за шкірою обличчя і тіла

Везе чоловікам, які вранці можуть собі дозволити подовше повалятися в ліжку, знаючи, що, вистрибнувши з ліжка, вони одягнуться, умиються і будуть готові до виходу. У жінок все набагато складніше: щоб виглядати бездоганно, їм потрібно витратити не одну годину.

Щоб протягом дня виглядати свіжою і привабливою, вам необхідно дотримуватися наступних правил:

1. Дотримуйтеся режиму повноцінного нічного сну.

Повноцінний сон для дорослої жінки становить не менше 9 годин. Корисно знати, що вченими доведено, що для того, щоб повністю виспатися, представницям прекрасної статі потрібно на 11 хвилин більше, ніж чоловікам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как добиться чистой кожи лица простыми методами

2. Ретельно змивайте макіяж.

Запам'ятайте: як би ви не втомилися, ніколи не лягайте спати, не змивши макіяж. Чим якісніше ви очистите шкіру ввечері, тим свіжіше і краще вона буде виглядати вранці.

3. Не допускайте темних кіл під очима.

Щоб освіжити погляд і домогтися сяйва очей, перед сном на 10 хвилин покладіть на повіки скибочки огірків. Результат - приголомшливий!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Главные секреты красоты женского тела

4. Підтримуйте гладкість шкіри.

Щоб ретельно очистити і пом'якшити шкіру, робіть маски з медом і корицею. Крім того, регулярно використовуйте маски, до складу яких входять такі компоненти, як лимонний сік і яйця.

5. Слідкуйте за тілом.

Щовечора після прийняття душу наносьте на тіло живильний крем. Подібні косметичні засоби вночі в два рази ефективніше, ніж при використанні в денний час доби. Найкращий природний засіб, що забезпечує гладкість шкіри тіла - оливкова олія. Якщо ж вам не подобається її запах, не використовуйте її в чистому вигляді, а додайте в свій лосьйон для тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как отбелить зубы дома, не навредя им

6. Вибілювати зуби.

Обов'язково проконсультуйтеся зі своїм стоматологом і, якщо немає протипоказань, нанесіть перед сном суміш для відбілювання зубів, а вранці ретельно прополощіть рот.