При нестачі спілкування можлива передчасна смерть

Вчені та психологи останнім часом все частіше говорять про те, наскільки актуальна проблема самотності, а також про негативний вплив самотності на психіку і здоров'я людини. Автори досліджень переконані, що небезпечно не стільки саме відчуття, скільки варіант соціальної ізоляції.

Чим небезпечна самотність

Вченим вдалося простежити, що брак спілкування з іншими людьми і почуття самотності можуть підривати здоров'я, призводити до скорочення довготи життя. Але до останнього часу було неясно, наскільки дані фактори знаходяться у взаємному зв'язку і який їх механізм.

Не так давно британські вчені зробили важливу заяву. На думку фахівців, брак соціальної активності може заподіяти шкоду здоров'ю, призвести до скорочення життя літньої людини. Ця практика спрацьовує незалежно від того, чи відчуває людина самотність чи ні. Підсумки виконаного дослідження були опубліковані у виданні Proceedings of the National Academy of Sciences.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-8 советов как стать уверенней в себе

Суть дослідження

Джейн Уордл і його колеги з університетського коледжу Лондона взялися аналізувати дані 65 000 англійців у віці старше п'ятдесяти двох років, які впродовж семи років брали участь у досить масштабному дослідженні English Longitudinal Study of Ageing. Завдяки дослідженню вчені змогли визначити так званий індекс соціальної ізоляції стосовно до кожного з учасників. У розрахунок брали частоту спілкування з друзями і родичами. Учасники дослідження заповнили анкету, це допомагало виявляти рівень суб'єктивного відчуття самотності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что делать, чтобы ребенок и отчим подружились

Вчені на основі аналізу даних змогли отримати вражаючі результати: почуття самотності і рівень самітництва незалежно від професії, статі, добробуту збільшують смертність людини майже на двадцять два відсотки і на дев'ятнадцять відсотків відповідно (у порівнянні з показниками в 12,3% і 13% для людини, що відрізняється зниженим рівнем соціальної ізоляції).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Почему случается микроинсульт

Як це виправити: думка вчених

Як це виправити

Британські експерти поспішили підкреслити, що дефіцит спілкування здатний скоротити тривалість життя літньої людини незалежно від почуття самотності, але подолання соціальної ізоляції набагато корисніше, ніж спроби підручними засобами поліпшити емоційний стан. Людям надзвичайно важливо підтримувати з оточуючими людьми соціальні контакти - на роботі, в сім'ї - у вільний час. Варіант соціальної ізоляції дуже небезпечний саме для літніх. І навіть якщо емоційний стан самотності залишається колишнім, важливо, щоб старому було з ким поговорити.

Автор: Олена Світ-лікар