Продукти, що долають гнів і роздратування

Шоколад

У складі формули:

• шоколад;
• ікра;
• молоко;
• сир;
• м'ясо птиці;
• свинина і яловичина;
• горіхи.

Лука Пассамонті запевняє, що кожна людина повинна вживати щодня як мінімум 350 г цих продуктів. Саме така кількість вищепереліченої їжі допомагає уникати стресів, знизити, агресію, контролювати гнів і погані емоції. Італійський вчений свято вірить у те, що «триптофанова дієта» здатна лікувати психологічні захворювання, такі, як депресія і схильність до суїциду. А от зайвої ваги така дієта позбутися не допоможе, якщо не навпаки. При цьому Лука Пассамонті запевняє, що такі продукти можна їсти сміливо, тому що худі люди набагато зліші товстих. І все через нестачу триптофану.