Продукти, що підвищують чоловічу силу

Продукти, що підвищують чоловічу силу

Питання про те, що повинно включати харчування - це наріжний камінь здорового способу життя. Але є продукти, що містять поживні речовини, необхідні чоловікові.

Помідори обов'язково потрібно включати в раціон харчування чоловіків. За результатами дослідження встановлено, що лікопіном, що міститься в помідорах, знижує рівень холестерину і ризик хвороб серця - основна причина летального результату у чоловіків. Результати дослідження говорять про те, що у чоловіків, які часто вживають продукти, багаті лікопіном, менші ризики розвитку раку простати.

Чорниця теж зменшує ризик раку простати через високий рівень вмісту проантоціанідину. Результати дослідження говорять про те, що чорниця володіє ефектом зниження ризику розвитку раку яєчок, захворювань серця, діабету 2 типу та вікової втрати пам'яті. Ці хвороби більш характерні чоловікам, ніж жінкам.

У бразильських горіхів багато мінералу селену. Цим потужним антиоксидантом підвищується якість сперми і рухливість сперматозоїдів. Також селен добре знижує рівень "поганого" холестерину, сприяє запобіганню утворення тромбів і покращує настрій.

У брокколі як і в інших хрестоцвітих овочах містяться сильні протиракові з'єднання у вигляді одного їз них - сульфорафану, що знижує ризик розвитку онкозахворювань.