Продукти, шкідливі для чоловічого здоров'я

Негативний асортимент

Цих продуктів скрізь достатньо. І без них не уявляє собі столу ні той, хто їсть, ні той, хто готує. Але якщо - хоча б один з них - прагне до здорового харчування, набір продуктів варто переглянути. І видалити провокаторів. Хоча б тимчасово. Сіль. В ідеальному харчуванні сіль майже зводиться до мінімуму (або до нуля). У неідеальному варіанті залишаються солоні огірки, гриби, помідори, солоні крекери, деякі сири, квашена капуста. Вітаміни в шоці. Цукор. Трав'яний чай з цукром іноді можна собі налити, але поєднувати це з іншими цукровими проявами (кондитерські вироби, джеми, варення, компоти, морозиво ...) - нерозумно. Тому що, потрапивши до вас всередину, цукор викличе гнильні бродіння, або зробить фрукти джерелом кислоти. Мед - краще. Але з ним треба поводитися помірно. Маргарин. Суміш тваринних і рослинних жирів, підданих гідрогенізації (насичення молекул жирних кислот атомами водню). Трансізомери (мутовані молекули жирних кислот) в маргарині підвищують холестерин в крові, порушують роботу клітинних мембран, «допомагають» судинним захворюванням, порушують статеву потенцію. Майонез. Одна столова ложка майонезу дає організму людини половину добової потреби у вітаміні Е. І на ¾ - поліненасичені жирні кислоти. При цьому жиру в майонезі - більше 65%. Плюс надлишок натрію обмежує доступ поживних речовин у клітину, гальмує обмін речовин, знижує активність клітин. Холестерин приманює атеросклероз. Нічого собі - «смачно» ... М'ясопродукти переробки (ковбаси, копчення, м'ясо, риба ...). Маса подразнюючих речовин і солі. Б'ють не тільки по кишені, але також по травним органам, видільним органам, крові. Смажені продукти. «Скарбнички» отруйних і канцерогенних речовин. Стимулятори гастритів, виразок, колітів, захворювань печінки і нирок. Консерви. Мертві продукти. Перенасичені сіллю і консервантами. При цьому овочеві консерви (а також пюре для дитячого харчування) іноді бувають терпимі. На крайній випадок. Всі інші консерви - шкідливі. А якщо і не особливо шкідливі, то все одно марні. Тому краще обходитися свіжими продуктами. Спеції. Оцет, перець, гірчиця, томатні соуси, маринади та інші приправи. Так, вони іноді добре справляються з поліпшенням смаку, але завжди подразнюють травні і видільні органи (заважають роботі, сприяють хворобам). Тобто, застосування допустиме, але - мінімально. І не часто. Сухофрукти. Дієтологи не рекомендують сухофрукти, оброблені розчином сірчистої кислоти, або сірчистим газом. А у нас - обробляють. Яблука, груші, абрикоси ... Можливо, готувати так зручніше. А їсти? Хімічні напої. Газованої води з різними смаками - навалом. І весь цей «навал» руйнівно впливає на організм. Харчові барвники та консерванти - джерела ксенобіотиків (важко виводяться речовини). Їх накопичення в наших клітинах служить причиною зниження імунітету, хронічної втоми, запорів, шкірних захворювань, пухлин шлунка, раку стравоходу. Приклад: одна маленька баночка кока-коли містить 10 чайних ложок цукру. Цукровий діабет вам посміхається. А через нього посміхається ожиріння. Симпатично так.

Бонус ...?

«... Фастфуд, чіззбургери, буріто, сосиски, чіпси, сухарики, проблеми з репродуктивною системою, зниження якості сперми, фастфуд ...» Не пам'ятаємо, що це. Який уривок з поминального тексту. Купуйте безкоштовно. А поки будете читати - їжте. Меню перед вами. Чоловіче? Природно. Особисто ми вже збуджуємось. А ви?