Розкрито основний секрет довголіття

Здатність ласувати шоколадом і тістечками і не накопичувати при цьому жирові відкладення не так вже й корисна, як може здатися на перший погляд. Стрімкий метаболізм значно скорочує життя. У цьому впевнені американські дієтологи, які представили цьому аргументовані докази.

Протягом двох десятків років вчені, що представляють американський Національний інститут здоров'я, порівнювали показники ступеня метаболізму і тривалості життя у 652 цілком здорових індіанців, які проживають в штаті Арізона в племені Піма. Дослідники у кожного з учасників експерименту встановили швидкість перетворення їжі в енергію. У той же час було вироблено вимір кількості енергії, що споживає організм на підтримку роботи легенів і серця.

Що показали дослідження

Результати цього дослідження опублікували в Журналі клінічної ендокринології та обміну речовин, описали в Daily Mail. Виходячи з представлених даних, індіанці з високим рівнем метаболізму йшли з життя набагато раніше своїх більш повнотілих одноплемінників.

Вдалося виявити, що, чим вище рівень ендогенного метаболізму (мова - про обсяги споживання енергії організмом, що необхідні для підтримки його функцій в нормі), тим у молодому віці вище фактор смертності. Про це розповів доктор Рейнер Джумпертц, автор дослідження. На думку вченого, прискорений обмін речовин може призвести до раннього пошкодження органів.

Ступінь погрішності

Поряд з цим зазначалося, що дослідниками не брались до уваги фактори фізичних інтенсивних навантажень. Поза сумнівом, фізична активність здатна впливати на здоров'я благотворно. Це визнав Джумпертц. Учений додав, що повільні процеси переробки жирів не ставлять товстунів у привілейоване становище, оскільки при ожирінні значно зростають ризики передчасної смерті від захворювань серцево-судинної системи, раку, інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как связаны возраст, плохой характер и здоровье

У свій час такого роду експерименти були проведені на тваринах і продемонстрували тісний взаємний зв'язок між довготою життя та процесами обміну речовин. Життя тварин, яким вдається швидко спалювати енергію, у багато разів коротше життя тварин, які перетворюють їжу в енергію досить неспішними темпами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Каких правил здорового питания должны придерживаться пожилые люди

Швидко - не означає погано

Прожити довше людям допомагають міцні сімейні узи

Нещодавно групою американських вчених встановлено, що швидка ходьба свідчить про фактор схильності до довголіття. Підсумки іншого експерименту, який тривав більше півстоліття, дозволили з'ясувати, що шанс дожити до глибокої старості набагато вище у тих осіб, які витрачають весь свій час на рутинну роботу і в усьому сумніваються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мужчины скоро догонят женщин по длительности жизни

Вдалося з'ясувати також, що сміх, наперекір поширеним судженням, роки життя не подовжує. Результати ще одного дослідження свідчать, що прожити довше людям допомагають міцні сімейні узи і щасливий шлюб. Варто зауважити також, з американськими вченими їхні італійські колеги не в усьому згодні. На їх думку, справа не в основах шлюбу, а в сексі. Як би то не було, жити - здорово, а довго жити - ще краще.

Автор: Олена Світ-лікар