Садівництво лікує від депресії

The Independent.ie. повідомляє, що робота у власному саду в значній мірі покращує емоційний стан людини. Опитування 1500 жителів Великобританії показало, що любителі садівництва набагато рідше відчувають себе пригніченими і страждають від депресії.

Згідно з результатами проведеного дослідження, 80% власників саду задоволені своїм життям, 93% садівників переконані в тому, що догляд за квітами підвищує настрій. При цьому, серед стабілізуючих психіку занять опитані вказують риболовлю, прогулянки і сидіння за комп'ютером. Так, проблем з емоційним станом не спостерігається у 75% рибалок, 78% любителів тривалих прогулянок і 73% людей, що значний час проводять за комп'ютером. І лише у 55% осіб, які не мають хобі, не трапляється проблем з настроєм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чем полезно для здоровья садоводство

На питання, чи відчували вони вчора радість, позитивну відповідь дали 80% активних людей і 57% неактивних. При цьому найпопулярнішими хобі у Великобританії вважаються: комп'ютери (сучасними технологіями та комп'ютерними іграми захоплюються 52% британців), садівництво, прогулянки та походи (43% опитаних).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как изменить образ жизни: программа первая

Професор Джулс Претті з університету Ессекса переконаний в тому, що навіть незначне поліпшення настрою протягом тривалого часу благотворно позначається на загальному стані організму людини. За його словами, садівництво, безумовно, корисно для підтримки нормального стану як фізіологічного, так і психічного здоров'я людей різного віку.