Секрет Сплячої красуні

У гонитві за молодістю і красою всі методи якщо не хороші, то припустимі. Добавки мікроелементів, спеціальні салонні процедури, покупка дорогих кремів і багато іншого ми здійснюємо заради краси. Але, забуваємо про найголовніший і простий спосіб омолодження - сон.

Ось кілька основних постулатів цієї Сплячої красуні:

• Швидке відновлення шкіри

"Краса сну" є реальною. Ваша шкіра використовує час сну, щоб вилікувати себе від пошкоджень дня. Ось чому ви можете прокинутися таким свіжим.

• Менше пошкоджень на шкірі

Нестача сну може призвести до стресу, який викликає прищі і вугри, навіть у дорослих. В одному дослідженні експерти виявили, що студенти стикалися з великим ушкодженням шкіри обличчя, коли переживали стрес, наприклад, під час іспиту.

• Яскраві очі

Хочете, щоб ваші очі іскрилися? Не дозволяйте темним колам вкрасти всю увагу на себе. Темні кола - це часто сімейне, але вони можуть виглядати ще темніше, якщо ви не отримуєте достатньо сну. Щоб приховати їх, нанесіть легкий шар крему для очей в якості грунтовки. Потім нанесіть консіллер для очей на тон або два світліше вашого кольору шкіри.

• Тон шкіри

Сон заохочує здоровий приплив крові до шкіри. Якщо ви прокидаєтеся з нерівною шкірою, нанесіть основу за допомогою напівпрозорої пудри.

• Здоровий вигляд

Звичайно, ви можете відчувати себе чудово, працюючи цілодобово, але ваші друзі, родина і колеги схильні помічати всі недоліки. Учені з Швеції попросили дослідницьку групу оцінити зображення голодних і втомлених людей і тих, хто був ситий і відмінно виспався. Добре відпочилі люди здавалися здоровими та більш привабливими.

• Немає набряклості

Ви прокидаєтеся з опухлими очима, тому що рідина збирається навколо них, коли ваша голова лежить плоско на ліжку. Рішення: підніміть голову вище свого серця на ніч за допомогою пари подушок. Не допомагає? Тоді прикладайте вранці на пару хвилин до очей щось холодне.

• Утримання від солі

Якщо ви сова, і ночами шукайте, чим би перекусити, виберіть фрукт. Солоні закуски можуть призвести до опухлого обличчя вранці.

• Вода - найкращий напій

Келих вина може здатися розслаблюючим, але будьте готові бачити висохлу шкіру і великі, помітні пори в дзеркалі на наступний день. Утримуйтеся від алкоголю ввечері і переходьте на споживання великої кількості води.

• Теплі ванни

Один з кращих способів заколисати себе - це тепла ванна з мильними бульбашками, маслами і скрабами для тіла.

• Ретиноїди найкраще працюють на ніч

Ретиноїди - кращий засіб, коли справа доходить до розгладження зморшок. Використовуйте їх на ніч, тому що вони можуть зробити вашу шкіру більш чутливою. Використання ретинолу протягом дня може знизити сприйнятливість до сонячного світла і викликати почервоніння і сліди на шкірі.

І пам'ятайте, Спляча красуня була справжньою красунею!