Секрет стрункості Тіни Кароль у кавуновій дієті

Про красу

"Краса відіграє значну роль у житті всіх жінок - як зовнішня, так і внутрішня. Звичайно, я не виняток. Я намагаюся ретельно стежити за собою, але при цьому рівно настільки, наскільки це потрібно. Зізнаюся, часом мені це важко дається. Не сказала б, що я стежу за собою якось фанатично, я відносно небагато часу приділяю догляду за зовнішністю, адже у мене є сім'я і робота ".

Аквааеробіка і танці

"Підтримувати форму під час вагітності мені допомагали фізичне завантаження і правильний раціон. Тільки тренування в спорзалі я заміняла відвідуванням басейна, аквааеробікою і далекими прогулянками". Після пологів співачка зберегла цей режим, тільки займатися стала ще інтенсивніше, додала до тренувань танцювальні завантаження. Тренер у Тіни Кароль вже 4 роки поспіль один і той же - Ксенія Литвинова. Причому займатися співачка любить в самому звичайному клубі.

Дієта - фрукти і овочі

Після пологів співачка досить швидко скинула зайву вагу і стала ще жіночніше і красивіше, що не могло не залишитися непоміченим. Тіна Кароль була визнана найкрасивішою жінкою України за версією читачів журналу "Viva!" Набути форму після пологів співачці допомогло те, що вона відмовилася від жирного, смаженого, мучного та солодкого. Тіна Кароль також намагалася їсти побільше овочів і фруктів, дарів моря. М'ясо співачка і донині їсть в основному по святах, як і улюблені торти. Вона також радить усім пити побільше чаю - чорного і зеленого, замість солодких вод. "Моя дієта - це скоріше правильний раціон харчування, без особливих пристрастей до яких-небудь окремих продуктів", стверджує вона.

Кавунова дієта від Тіни Кароль

У сезон співачка неодмінно сидить на кавуновій дієті. Треба їсти лише кавуни, і більше нічого. Тільки іноді - трохи чорного хліба. Їсти кавун потрібно часто - 5-6 разів на день. І, звичайно, не можна сидіти на цій дієті більше 2-х днів поспіль (та більше витримати і неможливо). Ця проста дієта еффектвно очищає організм і покращує фігуру природним і м'яким способом.

Догляд за шкірою і макіяж

"Салони краси відвідую нечасто, лише за потребою. Лежати годинами в СПА-салоні - це не мій варіант". У догляді за обличчям співачка приділяє особливу увагу бровам. А роблячи макіяж, підкреслює, насамперед, вилиці за допомогою легких рум'ян і завжди припудрює губи, перш ніж наносити губну помаду. Хоча в повсякденному житті вона намагається зовсім не користуватися декоративною косметикою, оскільки, за словами співачки, шкіра і так занадто втомлюється від важкого сценічного гриму. А для краси шкіри необхідно, щоб вона відпочивала і дихала.