Що потрібно зробити перед тим, як відправитися в подорож

Наближається час вашої відпустки, і ви роздумуєте над тим, як і де краще провести ці так швидко пролітаючі пару тижнів. Пропонуємо вам ознайомитися з рекомендаціями експертів з приводу того, що необхідно зробити, щоб ви отримали від подорожі максимум задоволення і не зіткнулися з низкою можливих проблем.

Зберіть точну інформацію про ту країну або регіон, куди ви збираєтеся відправитися. При цьому звертайте увагу на наступні моменти:

- Плановане місце проживання (готель, кемпінг та ін);

- Особливості обраного регіону (населений або віддалений від медичної допомоги);

- Доступність медичної допомоги;

- Тривалість перебування;

- Висота над рівнем моря;

- Дотримання безпеки (криміногенність, міжетнічні конфлікти тощо).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перед путешествием позаботьтесь о вакцинации

За 4-8 тижнів до передбачуваної поїздки з'ясуйте питання необхідної вакцинації. Для цього зв'яжіться з лікарем або зверніться в туристичний медичний центр.
Обов'язково ознайомтеся з інформацією, що стосується існуючого в тій місцевості, де ви плануєте провести відпустку, ризику захворювання малярією, необхідної профілактики укусів москітів, потреби в застосуванні профілактичних лікарських засобів та їх запасу на випадок непередбачених обставин. У разі необхідності не забудьте взяти з собою засоби від комах і протимоскітну сітку.
Читайте самі і проінструктуйте своїх близьких про необхідність дотримання під час поїздки гігієни харчування. Пам'ятайте, що вживати можна тільки ретельно приготовлену їжу і воду чи прохолодні напої у герметично закритих пляшках та упаковках. Якщо у вас є підозри в якості питної води, перед вживанням її краще прокип'ятити. У разі відсутності можливості прокип'ятити воду, застосовуйте сертифіковані фільтри або знезаражувальні засоби для води.
Дізнайтеся про поширені в цій області захворювання. Їх перелік можна побачити на сайті ВООЗ www.who.int, а також на присвячених збереженню здоров'я під час подорожей національних сайтах.
Прийміть заходи для запобігання нещасних випадків, пов'язаних з:

- Шкідливим впливом сонячних променів (не забудьте взяти з собою сонцезахисні окуляри і захищаючі від ультрафіолетових променів засоби);

- Дорожнім рухом (оформіть картку з зазначенням вашої групи крові);

- Алергічними реакціями (якщо ви страждаєте на алергію, рекомендовано носити медичний браслет, на якому вказана інформація про вид алергії);

- Тваринами (уникайте контакту з отруйними комахами, морськими тваринами і т.д.).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Можно ли путешествовать с грудным ребенком?