Що собою являє остеопенія

Що таке мінеральна щільність кісткової тканини

Під цим терміном розуміють спосіб вимірювання рівня вмісту мінералів у кістках, що може вказувати на те, наскільки кістки сильні і щільні. Коли мінеральна щільність кісткової тканини низька, зазвичай діагностують остеопенію і мають на увазі, що ви більше за інших схильні до ризику розвитку остеопорозу.

Чому з'являється остеопенія

У людей з віком кістки стають тоншими. Це відбувається цілком природним шляхом. При досягненні середнього віку існуючі клітини кісток здатні реабсорбуватися організмом швидше, ніж здатні народжуватися нові кістки. Через це кістки позбавляються мінералів, колишньої ваги (маси) і своєї структури. Це робить їх слабкими, стає вище ризик появи перелому. Чим товщі кістки у віці тридцяти років, тим довше часу займе процес розвитку остеопорозу або остеопенії. Остеопенія формується нерідко внаслідок хвороби або її лікування. Жінки більше за чоловіків схильні до остеопенії і остеопорозу.

Провокуючі фактори

Провокуючі фактори

До розвитку остеопенії призводять:

• розлад харчової поведінки;
• проблеми з метаболізмом;
• організму складно отримувати і засвоювати в достатній кількості вітаміни і мінерали;
• прийом медикаментів;
• хіміотерапія;
• вживання стероїдів;
• вплив радіації.

До факторів ризику можна віднести також:

• наявність у сімейному анамнезі захворювання остеопорозом;
• надмірна худорба;
• європеоїдне або азіатське походження;
• обмеження фізичної активності;
• куріння;
• зловживання алкоголем;
• регулярний прийом кока-коли.

Симптоми хвороби

Симптоми при остеопенії ніяк не проявляються: не з'являється болю, немає очевидних змін. Кістка здатна стати тонше, зростає ризик переломів кістки.

Як лікують остеопенію

Як лікують остеопению

У терміновому порядку доводиться вживати заходів щодо запобігання прогресування даного стану, призначаються медикаменти. У багатьох випадках доводиться змінювати спосіб життя, нормалізувати раціон харчування, що дуже важливо для розвитку скелета. Фізичні вправи вважають важливим для підтримки сили скелета, так як кістка здатна формуватися у відповідь на вихідну напругу. Важливий мінерал для кісткової маси - кальцій. Джерела кальцію - молоко і інші молочні продукти, продукти харчування, збагачені кальцієм, а також зелені овочі. Ваш лікар дасть вам пораду приймати харчові добавки з кальцієм, нерідко в сполученні з вітаміном D. Цей вітамін сприяє засвоєнню кальцію та інших мінералів організмом. Вітамін D міститься в лососеві, яйцях, сардинах, риб'ячому жирі. Його приймають, як харчову добавку. Можна отримувати його з продуктів харчування, також організм здатний синтезувати вітамін D внаслідок впливу сонячного світла.