Сім ознак того, що вам пора худнути

Звичайно, можна одного дня встати на ваги і спробувати порівняти отримані цифри з показниками ідеальної ваги для вашої комплекції. Але фахівці зазвичай оперують особливими ознаками, які дають зрозуміти: ваша вага не в порядку. Зазвичай називається сім основних проявів зайвої ваги.

Сім ознак того, що вам пора худнути

З'явилося друге підборіддя

Якщо у вас з'являється друге підборіддя, це означає, що ви примудрилися набрати зайву вагу. Наявність лише одного цього симптому не варто вважати визначальним. Поява другого підборіддя може сигналізувати про те, що порушений гормональний фон, але при появі ще декількох симптомів, варто задуматися і в авральному режимі почати займатися собою.

Поява жирових складок

Якщо на тілі останнім часом виникли нові складки, це свідчить про збільшення підшкірного жиру. Найчастіше подібні складки з'являються на талії, грудях, з боків і на спині. Не має сенсу втішати себе: мовляв, коли стаєш прямо, вони не видні. Це - тільки самообман. Якщо складки вже з'явилися, самостійно вони, на жаль, не пропадуть. Допомогти зможе лише екстрене схуднення.

Пропала талія

Встаньте боком біля дзеркала. Якщо вам не вдається втягнути живіт таким чином, щоб самій собі здаватися досить стрункою, значить, вашу талію надійно сховав своєю товщею жир. Все, що не підлягає втягуванню - зайве, тому необхідна корекція. Виняток може становити лише обвислий живіт, як прояв передменструального синдрому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как добиться весенней легкости

З'явилося галіфе

Встаньте перед дзеркалом. Якщо вашому погляду постають явні вади фігури, наприклад, «галіфе» або «боки» - явні горби з жировим походженням, які зіпсували силует, це - вірний симптом зайвої ваги. Цей жир, найвірогідніше, утворився не сьогодні, а тривалий час назад і вам давно пора почати боротьбу з переїданням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секреты красоты и здоровья от Юлии Высоцкой

Стають малі речі

Якщо джинси, спідниця, чоботи, кільце стають вам малі, то, поза сумнівом, у вас з'явилася зайва вага, і найвірогідніше, на пристойному рівні. Починається все з того, що складно влізти у джинси, потім вдається застебнути спідницю. Коли ж зимові чоботи насилу сходяться на нозі, це означає, що у вас сильно набрякли ноги або ожиріння досягло великій мірі. Як би то не було, варто звернутися до лікаря.

Здрастуй, целюліт!

Якщо в проблемних зонах помітний целюліт другого або третього ступеня, значить організм потерпає від надлишків ваги. Найбільш вразливими для целюліту місцями є сідниці, стегна, живіт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секреты стройности француженок

Холодні зони

Якщо в момент досить інтенсивного фізичного навантаження (при занятті спортом, під час виконання домашньої роботи, активного проведення часу у вихідні) ви відзначаєте наявність ділянок тіла, які залишаються холодними, значить, в цих місцях сформувалися надлишки жирової тканини. Найчастіше мова йде про живіт, сідниці, боки, стегна. У даних зонах навіть під час активного тренування жирова тканина не прогрівається енергією.

Автор: Олена Світ-лікар