Сміхотерарія: покращує роботу мозку і допомагає схуднути

В Україні з часом набирає обертів течія, яка вже давно стала популярною на заході - це сміхотерапія. Основна суть цієї течії в тому, що в лікарнях волонтерами влаштовуються для пацієнтів клоунади, сміються і жартують для того, щоб відбулася стимуляція одужання.

Треба відзначити, що в США і багатьох країнах Західної Європи так звана «Служба швидкої допомоги клоунів» працює вже більше тридцяти років. Добровольцями висловлюється готовність веселощами допомогти одужати хворим. Однак у сміхотерапії є обмеження - її не рекомендують пацієнтам, що перенесли операцію, страждають грижею або хворобами дихальних шляхів.

Для східної медицини характерний більш серйозний підхід до сміху. Лікарями, практикуючими смехотерапію, пропонується пацієнтам зробити дихальні вправи, які насичують тіло киснем і в комплексі з жартом викликають щирий регіт. Існує основне правило - потрібно сміятися не над кимось, а разом з кимось. У такому випадку таке лікування буде корисно.

Завдяки сміху можна схуднути - півгодини щирого гучного сміху спалює приблизно п'ятсот кілокалорій. Більше того, сміхом дуже стимулюється мозкова діяльність. Малайзійські студенти за традицією перед іспитами звичайно добре сміються і отримують відмінні оцінки.