Сон розвиває інтелект дитини

Вчені довели, що нічний сон відіграє дуже важливу роль у розвитку інтелекту дитини. Чим гірше батьки стежать за регулярністю сну свого нащадка, тим менш успішно він у майбутньому буде вчитися в школі.

Група медиків з Лондонського університетського коледжу провела тривалі дослідження, результати яких чітко показали, що діти, які ввечері звикли вкладатися спати в різний час, по-різному справляються з пропонованими їм завданнями на перевірку розумових здібностей. Недостатність сну і його нерегулярність негативно впливають на біологічні ритми дитячого організму, а це вельми небезпечно для здоров'я дитини.

ЧИТАТИ ТАКОЖ: Обнаружено новое последствие недосыпания

Невстановлений режим сну в значній мірі обмежує можливості мозку дитини. Результати дослідження свідчать про те, що страждаючим від регулярних недосипання дітям складно оперувати новою інформацією. У цілому нерегулярний і недостатній нічний сон негативно впливає на майбутній стан здоров'я дитини, адже розвиток людини в дитинстві багато в чому визначає її самопочуття протягом подальшого життя.

ЧИТАТИ ТАКОЖ: Этапы и фазы ночного сна

Загалом у Великобританії було протестовано понад 11 тисяч дітей у віці семи років. З'ясувалося, що діти, які в трирічному віці лягали спати в різний час, в майбутньому менш успішно справлялися з усіма тестами, в той же час на дітях у віці п'яти років нерегулярний сон не позначався так негативно. Також порушення режиму негативно впливало на дівчаток молодше семи років.

ЧИТАТИ ТАКОЖ: Медики: стресс лечится сном

Фахівці переконані, що батьки повинні ретельно і з усією відповідальністю ставитися до розпорядку дня своїх дітей. Важливо стежити за тим, щоб у перші роки життя малюки лягали спати в один і той же час, крім того, придбати постільну білизну, яка не викликатиме у дитини ніякого дискомфорту.