Мітки:"фітнес"

Профілактика зморшок - це кращий спосіб виглядати молодо як можна довше. У цьому вам ефективно допоможе гімнастика для обличчя. Адже так само точно, як наше тіло стає краще через регулярні....

Прийнято вважати, що виникнення подвійного підборіддя - це проблема, яка стосується тільки жінок дуже повних або тих, кому за тридцять. Але це не завжди відповідає дійсності. Часом обвислим в....

Ви давно займаєтеся фітнесом і мрієте про ефективні і ненудні тренування, які б поєднували два в одному - і аеробіку, і силові вправи? Тоді памп-аеробіка - саме те, що вам треба. Що таке....

За повідомленнями зарубіжних ЗМІ, група вчених з університету Дьюка (США) встановила, що заняття фізкультурою і спортом чудово замінюють прийом лікарських антидепресантів. Доведено: фітнес чудово....

Інтервал - значить перерва. Складно уявити, що звичайна перерва іноді допомагає досягти заповітної мрії - ідеальної фігури. Але потрібно розуміти: проведення часу однієї перерви може відрізнятися....

Часом доводиться почути про занадто високий пульс на тренуванні або про пульс для схуднення. Так яким повинен бути під час гімнастики пульс, щоб схуднути? Рахувати пульс, як вам відомо,....

Вагітність відносять до того часу, коли кожен день в тілі жінки трапляються зміни. Якісь речі можна помітити неозброєним оком, щось здійснюється на гормональному рівні, а в деяких випадках....

Гольф є саме тим видом спорту, який не має протипоказань. Він корисний у будь-якому віці, для будь-якої вагової категорії, немає гендерних відмінностей, і особливо корисний людям зі слабкою....

Як повідомляє The Daily Mail, результати двох нових досліджень показали необхідність використання фізичних навантажень з розумом, так як фізична активність корисна не для всіх в рівній мірі.....

Короткого шляху до успіху не існує. Щоб домогтися удач у бажаній сфері, потрібно копітко працювати над собою. Це повною мірою відноситься і до занять фітнесом, формування гарного тіла. Фахівці....

Отже, з тієї чи іншої причини ви вирішили зайнятися фітнесом. Що потрібно знати початківцю спортсмену, як розібратися в тренажерах і уникнути травм - про все це наша стаття.   Яку мету ви....

Коли мова заходить про Бреда Пітта, то всі навколо незмінно починають ахати. Жінки вважають його просто чарівним, і навіть чоловіки захоплюються його тілом. Цей голлівудський актор з....

Багато чоловіків незадоволені своїм тілом, і якщо ви це читаєте, напевно, теж хочете роздобути ті самі 6 кубиків на животі. Сьогохвилинного перетворення не станеться, але, якщо витратити на це....

Останні дослідження заявляють, що заняття фітнесом у дорослому житті приводить до зменшення ризику отримання недоумства в старості. Навіщо займатися фітнесом? Звичайно, всі ми знаємо про....

Одні починаючі спортсмени після серйозного тренування воліють їсти зелень, інші вважають за потрібне налягти на білкові коктейлі і м'ясо, третім здається, що не варто їсти взагалі. Істина в....

Слово kinesis - рух відсилає людину до Стародавньої Греції, де в культ звели природну красу людського тіла. Фахівці вважають: чим природніше рух, тим ефективніше вдається пропрацювати м'язи,....

Дух танцю живе в кожному з нас. Навіть маленькі діти, почувши музику, миттєво відчувають ритм і починають танцювати майже мимоволі. Ніхто не знає, коли з'явилися перші танці. Немає сумнівів, що....

Головна ідея програми бодіфлекс - не зниження ваги, а загальне оздоровлення організму, підтягування м'язів і збільшення гнучкості. Ця система заснована не на принципі спалювання зайвого жиру, а....

Красуня Сінді Кроуфорд - одна з «великої п'ятірки» супермоделей 90-х. Сьогодні їй 45, у неї є сім'я і двоє дітей, але Сінді все так само в чудовій формі і приголомшливо виглядає. І охоче ділиться....

Різкі і невмілі заняття спортом нерідко приносять новоявленим спортсменам більше шкоди, ніж користі. Це ж стосується і такого популярного виду фізичного навантаження, як біг підтюпцем. Якщо ви....