Мітки:"фізичне навантаження"

Київський тренер Руслан Дячок дотримується думки, що для того, щоб помітно змінилися, стали більше і об'ємніше м'язи, необхідно регулярно займатися спортом протягом, як мінімум, трьох місяців.....

Вважається, що інтенсивні заняття спортом не тільки сприяють спалюванню зайвих калорій, а й посилюють відчуття голоду. Але нещодавно вчені довели, що насправді фізичні навантаження не тільки є....

Багато дівчат нарешті однозначно вирішивши скинути зайву вагу, починають утримуватися від занять спортом і вдаватися виключно до сидіння на строгих дієтах. Так, постійно обмежуючи себе в....