Мітки:"ходьба"
-
Ходьба не потребує жодних додаткових витрат - не треба ні прив'язки до спортзалу, ні особливої екіпіровки, ні спеціальної підготовки, ні вільного часу (час ще вдасться зекономити, якщо....
-
Нордична ходьба здатна збільшити інтенсивність спалювання жиру, тренує серцево-судинну систему, причому обходиться без навантажень на суглоби. Даний різновид ходьби припускає застосування....