Мітки:"здорове харчування"

Раніше перлову кашу сприймали, як суто армійський продукт. В даний час вона поступилася чільним місцем в армійському раціоні гречаній каші, хоча перлова каша не менш корисна. У наших краях....

Незабаром у православних закінчується Великий піст, настане свято Воскресіння, Пасхи. За традицією напередодні, на Святий тиждень, готують великодні страви - паска, яйця-крашанки та писанки. Ці....

Більшість людей впевнені в тому, що при вживанні хліба набір зайвої ваги неминучий. Дієтологи запевняють: за великим рахунком, дане судження помилкове. Але варто обмовитися: хліб треба правильно....

Організм з приходом тепла вже не потребує колишньої кількості білка і жирів, як у дні холодної зими. У листовому салаті мало білка і майже немає жирів, при цьому є мікроелементи, вітаміни,....

Протягом дев'яти місяців вагітності жінка може їсти будь-які продукти і в будь-якому обсязі. Але це ніяк не відноситься до годуючої мами. Мамі необхідно дотримуватися чіткого режиму, щоб грудне....

Формування онкологічних захворювань, як вважають експерти, найтіснішим чином пов'язане з якістю харчування. У ході численних досліджень доведено: чим більше продуктів з антиоксидантами в раціоні....

Зовсім не обов'язково весь час приймати ліки, щоб знизити підвищений артеріальний тиск. Буває достатнім трохи змінити звичний спосіб життя, знизити ризики хвороб серця. Коли виявляють високий....

Багатьом з нас не один раз доводилося спостерігати дивності в смаках, що несподівано з'являються і проходять. Особливо це було характерно в дитинстві. Часом цілком розумні діти у віці шести або....

Якщо ви хочете дотримуватися найсуворіших приписів у дні Великого посту, відмовляєтеся від їжі взагалі, то протягом двох днів після завершення посту не треба їсти нічого солоного - відмовтеся від....

Ківі, невеликий фрукт зеленого кольору, здатний зробити людину краще, стрункіше, молодше. Дієтологи назвали сім причин не забувати про ківі. Цей фрукт здатний захистити від стресу. У ківі....

Тим, хто намагається схуднути, добре відомо: варто утримати себе від поглинання їжі після шостої вечора, і вранці напевно стрілка вагів покаже при вимірюванні ваги на двісті грамів, а то й на всі....

У яблучному соку міститься багато вітамінів Р і С, мається кальцій, калій, залізо, кобальт, марганець, нікель, цинк. Цей сік можна застосовувати як доповнення до ліків при хворобах печінки,....

Вівсянку, або геркулесову кашу дієтологи називають чи не ідеальним продуктом для монодієти. Відомо, що худнути необхідно правильно, не завдавати при цьому шкоди здоров'ю, але в даному випадку....

У дні посту потрібно особливо ретельно продумувати свій раціон харчування. Харчуватися тільки сухими кірочками немає особливої ​​необхідності, більше того, варто зовсім обійтися без крайнощів. В....

З 18 березня ведеться відлік Великого посту. З багатоденних чотирьох постів, які передбачені в православ'ї, цей піст - найголовніший, більш довгий і суворий. Продовжуватися він буде сім тижнів,....

Здорове харчування - це недорого і просто. На підтвердження цього постулату фахівці наводять низку аргументів. Найкориснішими крупами вважаються не найдорожчі. У міжсезоння бажано купувати....

Ритм великого міста зазвичай не дозволяє займатися собою стільки, скільки потрібно. У кожної людини безліч обов'язків, справ, зустрічей і просто не виходить харчуватися правильно, а також....

Їжа необхідна для життя. Яку їжу варто сприймати не просто як задоволення або ритуал. Якась з'їдена страва має постачати в організм речовини для підтримання здоров'я і енергії. Є ще ряд істин,....

Піклуватися про правильну і здорову їжу - значить, піклуватися про своє довголіття. Але у своїх прагненнях потрібно зберігати почуття міри. Дані італійського журналу Dimagrire свідчать: лише....

Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я розробили принципи безпечного харчування, які дозволять уникнути ризиків підхопити кишкову інфекцію. Перший з цих принципів свідчить: треба....