ТОП-3 міфів про повних людей

Безліч людей з презирством вважають за краще дивитися на тучних одноплемінників, думати про них, як про людей зі слабкою волею - раз у них ніяк не виходить скинути вагу. У дійсності ж сила волі приблизно однакова і у худих, і у повних. Коли говорять про зайву вагу і повну людину, зазвичай міркують стереотипно. Але не все так, як може здатися на перший погляд.

Труднощі з втратою зайвих кілограмів полягають в особливостях фізіології організму

Труднощі з втратою зайвих кілограмів складаються в особливостях фізіології організму, ступені додаткових колишніх зусиль (дієти, фізичні навантаження), специфіки статі, віку, спадковості. Нерідко саме у повних людей високий ступінь витримки, оскільки їм не раз доводилося піддавати себе виснажливій дієті. Правда, захоплення дієтами підступне тим, що організму доводиться перебудовуватися на більш економічний режим, сповільнюється обмін речовин. З часом це може призвести до чергового набору ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основные причины развития ожирения у детей

Чи правда, що огрядність завжди шкідлива

Американські вчені довели, що в питаннях повноти все знаходиться в залежності від генетики. Коли людина генетично схильна до того, щоб накопичувати жирову тканину, то бути худим для неї дуже шкідливо для здоров'я. Крім цього, окремі дослідження здатні шокувати висновками. За деякими даними, зокрема, особам із зайвою вагою доводиться рідше страждати від захворювань дихальної системи, хвороби Альцгеймера, хвороб печінки і деяких інших порушень.

Але важливо мати на увазі й те, що гладкій людині складніше зберегти своє здоров'я, ніж худій. Звичайно повні люди соромляться відвідувати басейни, фітнес-клуби, а деколи і медичні установи, щоб не ставати мішенню для насмішок, косих поглядів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Все об эффективности диет

Чи правда, що товстуни завжди некрасиві

Не варто йти на поводу у суб'єктивної думки. Про смаки, як відомо, не прийнято сперечатися. Але вірно і те, що еталони стрункості у багатьох випадках нав'язуються телебаченням, модними журналами, гігантською індустрією краси. Подумайте, в наш час Мерилін Монро назвали б товстою, враховуючи її пишні форми. Що вже говорити про жінок, зображених на картинах художників Епохи Відродження. Раніше красивою вважали жінку злегка повненьку. Округлі форми підкреслювали її жіночність, а також шанси провести на світ здорове потомство.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Почему мужчины толстеют

Чи правда, що всі товстуни - ненажери

Тільки за зовнішніми показниками можна судити про людину, як про їдців. Одним вдається їсти вночі безперервно і залишатися струнким, немов кипарис. Інші всіляко намагаються проявляти помірність, але калорії прилипають до них, як заговорені.

Виходить, страждати від обжерливості може і худий чоловік, і повний. Занадто сильне захоплення їжею може свідчити про те, що порушена харчова поведінка у людини, і це потребує відповідної корекції.

Автор: Олена Світ-лікар