ТОП-3 найбільш поширених нічних кошмарів

Нічні кошмари для деяких людей стають невід'ємною частиною сновидінь. Фахівці на цей рахунок говорять: приємні нам сни спровоковані зазвичай бажаннями і мріями, а в кошмарах проявляється занепокоєння і стрес.

Нічні кошмари для деяких людей стають невід'ємною частиною сновидінь

Як і в звичайних снах, в нічних кошмарах все, що доводиться бачити, можна сприймати як символи. Але те, що побачено, ніколи не треба трактувати дослівно. Можливо, вам надсилається важливий сигнал від вашої підсвідомості.

Коли сниться перебування в пастці

Фахівці трактують сон, ніби ви замкнені або загубилися з особливою легкістю. Відчуття розгубленості або перебування в пастці у сні здатне вказувати на аналогічні почуття, які людині доводилося відчувати в реальному житті в певній ситуації. Можливо, хтось примушує вас робити щось проти вашої волі. Або вам в голову приходить думка, що вичерпані всі варіанти вирішення складної проблеми. Потрібно розуміти, що даний сон - пряме попередження про існування внутрішньої проблеми. Сприймайте його, як поштовх до дії, поки не стало надто пізно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Традиционные способы лечения психических расстройств

Коли сниться падіння

Коли приходить сон, в якому ви тонете або падаєте з великої висоти, найвірогідніше, в реальному житті вам доводиться розриватися від проблем, відчувати тиск через складне завдання або вантаж відповідальності. Подібна тривога здатна обернутися нічним кошмаром. У сні такого роду проявляється ваше внутрішнє занепокоєння. Те, як проявляється ваша специфічна реакція в цьому кошмарі, є віддзеркаленням того, як ви реагуєте на певні моменти в реальному житті.

Сприймайте сон, як прекрасну можливість брати участь в усвідомленому сновидінні. Коли ви зрозумієте, що побачене - тільки сон, спробуйте вирішити проблему. Замість того, щоб падати або тонути, спробуйте злетіти або поплисти. Пам'ятайте: ви - господар вашого сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как справиться со стрессом

Коли уві сні доводиться тікати або рятуватися від нападу

Сприймайте сон, як прекрасну можливість брати участь в усвідомленому сновидінні

Це - воістину всюдисущий кошмар, який часто переслідує велика кількість людей. Нападаючий на вас може міняти личину, але якщо вам приснилося щось подібне, значить, поданий сигнал організму про готовність зустріти небезпеку віч на віч або ... пуститися навтьоки. Таку реакцію вважають первинною для людського організму, коли доводиться вибирати, а також при зіткненні з небезпекою і страхом.

Зігмунд Фрейд охарактеризував такі сни як щось, що сниться людині, яка перебуває в неспокої. Подібне занепокоєння буває пов'язане з чим завгодно, як з серйозною проблемою, так і з дрібницями. Так як дані страхи втілюються в примарне переслідування, дії, які доводиться вживати, щоб уникнути небезпеки, свідчать про те, як на них доводиться реагувати в реальному житті.

Автор: Олена Світ-лікар