ТОП-5 міфів про вітаміни для дитини

Здоров'я дитини для кожного батька - на першому місці. У своєму прагненні поліпшити стан здоров'я малюка важливо не перестаратися, проявляти обачність, коли доводиться «вітамінізувати» дитину. На ароматизатори, барвники, смакові добавки, які нерідко входять до складу полівітамінних препаратів, в окремих дітей може з'являтися алергія. Це - істина, але є й міфи про вітаміни, які потребують переосмислення.

Добросовісний виробник попереджає про можливість алергії в інструкції, що додається до вітамінів. Не потрібно забувати уважно її прочитати, перш ніж дати дитині препарат. Не всім дітям підходять шипучі вітаміни. Такі препарати не варто давати при хворобах стравоходу та шлунково-кишкового тракту, оскільки вони здатні спровокувати подразнення і біль у животі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что должен есть гипертоник

Чи правда, що синтетичні вітаміни не корисніше живих з натуральних продуктів

Всі аптечні вітаміни, насправді, повністю тотожні природним і за біологічною активністю, і за хімічною структурою. Це не замінники, а ті ж з'єднання, які повинні бути в тваринній і рослинній клітині. Та й отримують вітаміни, головним чином, природним способом: Е - з соєвого білка, D - з печінки риб, вітаміни групи В - з дріжджів в ході синтезу мікроорганізмів.

Чи правда, що штучні вітаміни гірше засвоюються, ніж натуральні вітаміни

Все спостерігається з точністю до навпаки. Вітаміни в продуктах перебувають у зв'язаній формі, а в препараті - в чистому вигляді, завдяки цьому організму не доводиться витрачати сили на їх вивільнення від супутніх речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Факторы, от которых зависит здоровье

Чи правда, що аптечні вітаміни здатні спровокувати у дитини алергічну реакцію

Варто визнати: натуральні продукти викликають алергію набагато частіше. Це пов'язано з тим, що будь-який продукт складається з складних комплексів хімічних речовин, кожна з яких здатна стати для малюка алергеном. Чистої їжі в даний час практично немає: у більшості продуктів містяться барвники, консерванти, ароматизатори, підсилювачі смаку та безліч інших речовин, що викликають алергію.

Фахівці стверджують: вітаміни - з'єднання не чужорідні для організму, вони не утворюють антитіла, отже, не повинні провокувати алергічну реакцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как выбирать поливитамины

Чи правда, що прийом штучних вітамінів здатний привести до гіпервітамінозу

Міфи про вітаміни потребують переосмислення

Насправді, існують тільки два вітаміни - А і D, довготривалий прийом яких ініціює передозування. Але для цього їх потрібно приймати в кількості, що перевищує потребу в них у кілька сотень разів. Всі інші вітаміни не здатні накопичуватися. При надходженні в організм надлишки виходять із сечею.

Автор: Олена Світ-лікар