ТОП-6 продуктів для очищення печінки

Печінку людини кожен день атакують шкідливі речовини. Навіть якщо ви не харчуєтесь у Мак Дональдс або тільки чіпсами, вважається достатнім жити в місті, де в самій атмосфері отруйних речовин більш, ніж достатньо.

Можна скористатися можливостями фармакології, яка має купу уколів, таблеток, напоїв для виведення токсинів і процесу регенерації клітин в печінці. Але не варто забувати і про досить просту форму впливу на функцію шлунково-кишкового тракту - вживання натуральних продуктів.

Чому важливо подбати про печінку

Печінку відносять до основних органів в організмі, якому довірена функція фільтрації крові, очищення її від шкідливих речовин. Завдати шкоди печінці здатна їжа, яку їсть людина. Консерванти, барвники, нітрати, токсини, алкоголь - все це затримується в печінці і руйнує її.

Другим за значущістю пунктом вважаються лікарські засоби. Вони організмом сприймаються як чужорідні тіла, печінка змушена фільтрувати від них кров. Маса препаратів потребує постійного контролю стану печінки. Повноцінний контроль можливий тільки в умовах медичних установ і під наглядом лікаря.

Печінці намагаються нашкодити токсичні речовини, які оточують людину всюди. Мова - про пари бензину, про фарбу, дим і інше. Непросто уберегти себе від інвазії паразитів типу печінкового сисуна (опісторхозу), клонорхоз та інших. Іноді зараження буває при вживанні в їжу погано обробленої риби або м'яса.

З'їжте грейпфрут

Завдяки впливу антиоксидантів, вітаміну С, які містяться в надлишку в цьому фрукті, печінка зуміє самостійно без особливих зусиль здійснити нейтралізацію токсинів.

Допоможе буряк і морква

У цих овочах містяться сполуки флавоніду і бета-каротину. Створюється сприятливе середовище для того, щоб повноцінно функціонували всі сегменти даного органу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Универсальное лекарство – тыква и ее семечки

Чим корисний зелений чай

Катехіни, які містяться в листі цієї рослини, являють собою потужні антиоксиданти, отже, можна розраховувати на профілактику онкологічних захворювань. Крім цього, завдяки антиокислювальній дії, зелений чай може омолодити шкіру, та й весь організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В чем опасность вирусных гепатитов

Печінка потребує яблук

Яблука багаті пектином - речовиною, яка допомагає травленню і розщеплює їжу. Пектин не дозволяє затримуватися в організмі продуктам відходів, виведення їх відбувається своєчасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как органы реагируют на стресс

Капуста - потужний стимулятор

У цьому овочі чимало ефірних масел, завдяки яким капусту фахівці називають антагоністом шкідливих речовин і потужним стимулятором травної системи. Це вкрай необхідно для роботи печінки.

Автор: Олена Світ-лікар