Три інтимні проблеми, які з'являються з роками

В ході численних досліджень доведено, що з віком бажання займатися сексом не зникає нікуди, інтимне життя може залишатися досить яскравим і після виходу на пенсію. Але якщо поглянути на дані статистики, не виникає сумнівів, що у більшості чоловіків - наших співвітчизників після сорока років секс йде далеко на задній план.

Після сорока років секс йде на задній план

Мовою цифр

Учені підрахували, що після сорока років від порушень ерекції доводиться страждати тридцяти дев'яти відсоткам чоловіків, які час від часу випробовують складнощі з ерекцією. Після п'ятдесяти дана напасть опановує майже 69 відсотків представників сильної статі.

З чим це пов'язано

Сексопатологи назвали кілька версій розвитку подій. Найчастіше виникає неповна ерекція - перший з тривожних дзвінків. Ранкові та спонтанні ерекції у чоловіка з'являються все рідше, а при сексуальному контакті її деколи взагалі не вдається досягти.

Такі труднощі, як вважають фахівці, часто пов'язані з поганим станом вен або судин. Через звуження артерій порушується кровотік, через це якість ерекції страждає. Серед причин, які провокують збій роботи судинної системи:

гіпертонія;
атеросклероз;
ішемічна хвороба серця;
куріння;
інфаркти.

Як вирішити проблему

Постарайтеся зробити своєю звичкою регулярне вимірювання тиску. Потрібно контролювати рівень холестерину, зменшити частку вживаних жирів, замінити тваринні щільні жири більш корисними ненасиченими (мова - про червону рибу, нерафіновані рослинні олії). Потрібно менше курити, а краще зовсім кинути.

Коли ерекція нетривала

Подібного роду порушення ерекції найчастіше з'являється після сильного стресу. При цьому ерекція іноді з'являється, але досить швидко зникає. Нічні та спонтанні ерекції зберігаються і навіть бувають частіше. До слова, спровокувати появу проблеми можуть не стільки емоційні переживання, скільки трудоголізм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как избавиться от эректильной дисфункции

Способи вирішення проблеми

На думку лікарів, найчастіше в родині, де у дружини поведінка досить делікатна, проблему зазвичай вдається швидко розв'язати. У більш складному випадку допоможе звернення до психотерапевта. Крім цього, чоловікові варто вирівняти режим життя - висипатися, не побиватися на роботі, відпочивати, гуляти. Важливо не зволікати. В іншому випадку сформується замкнуте коло: стрес може привести до відмови від сексу, через це посилиться невпевненість у собі, стресовий стан посилиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мужчина после 40 лет: возраст кризиса?

Поступово згасає лібідо

Чоловік може хотіти сексуальних відносин, але досягати ерекції все складніше, з часом потенція стихне зовсім. До причин цієї проблеми можна віднести дефіцит тестостерону, ключового чоловічого гормону. У свою чергу, тестостерон виробляється з меншою інтенсивністю через природні біологічні процеси, пов'язані зі старінням. Посилити кризу може ожиріння і зайва вага.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У мужчины проблемы с эрекцией: что делать женщине

Рішення проблеми

Спробуйте скинути зайві кілограми.
Контролюйте вживання алкоголю - дозволено не більше однієї порції в добу, так як алкоголь посилює вироблення жіночих гормонів.
Не приймайте анаболіки.

Автор: Олена Світ-лікар