Цукровий діабет: правда і міфи про хворобу

Хвороби ендокринної системи та порушення обміну речовин

Цукровий діабет є досить серйозним захворюванням. Але в разі ретельного дотримання всіх лікарських рекомендацій і завдяки відповідальному підходу до власного здоров'я хвороба не зможе кардинально змінити ваше життя в гіршу сторону. Важливо не вірити міфам і керуватися здоровим глуздом.

Чи правда, що хворому на діабет потрібно готувати окремо

Насправді, будь-якій сім'ї бажано відмовитися від смаженого, жирного, солодкого, наваристих супів, полюбити зернові, овочі, молочні продукти. У всіх інших випадках буває достатнім дещо відкоригувати щоденне меню в бік дієтичної і більш легкої їжі. Це буде корисним здоров'ю не тільки тим, хто хворий на діабет, але і його близьким.

Чи правда, що при діабеті заборонено їсти вуглеводи

Вуглеводи є основним джерелом енергії для організму. Небезпеку при діабеті викликають так звані прості або швидкі вуглеводи, здатні підвищити рівень глюкози в крові. А повільний різновид вуглеводів, наприклад, продукти з цільного зерна, наділені здатністю перетравлюватися поступово, навпаки, допомагають підтримувати на стабільному рівні глюкозу в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-8 советов как избежать осложнений при диабете

Чи правда, що діабетикові корисні білкові дієти

Низьковуглеводні і білкові дієти вибудувані на необмеженому прийомі рибних і м'ясних продуктів. Але м'ясо, особливо, смажене і копчене, здатне утримувати надлишок насичених тваринних жирів. Підвищуються ризики серцевих захворювань. Як і у здорової людини, частина білків в раціоні діабетика повинна становити від п'ятнадцяти до двадцяти відсотків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В Украине начинается неделя профилактики диабета

Чи правда, що спорт протипоказаний при діабеті

Насправді хворі на діабет, в особливо ті, у кого є зайва вага, повинні забезпечити собі повноцінність фізичних навантажень. Це дозволяє не тільки знизити вагу, але і посилити обмін речовин, включаючи метаболізм вуглеводів в організмі. Але перед початком тренувань бажано проконсультуватися з лікарем, який може допомогти вибрати різновид фізичної активності. Активний спосіб життя показаний будь-якій людині, не обов'язково в якості спортивних тренувань. Не виключено, що вам більше підходять танці або їзда на велосипеді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зачем нужна пересадка органов при сахарном диабете

Як допомогти хворому

Одну столову ложку подрібненого листя чорниці залийте двома склянками води і прокип'ятіть. Відвар остудіть і процідіть. Приймайте три рази на день перед їжею по чверті склянки. Цей курс розраховується на три місяці. У ситуації, коли цукровий діабет знаходиться на ранній стадії розвитку, це - досить результативний засіб.

Автор: Олена Світ-лікар