У чому користь і шкода кави

Про те, в чому користь кави, крім підвищення тонусу організму, люди замислювалися з давніх часів. У наші дні вивченням властивості даного популярного напою займаються фахівці з різних країн світу. Укладення або підтверджують, або геть спростовують корисні властивості кави. Безліч розбіжностей з'являється з приводу впливу напою на серцево-судинну систему.

Відповідно до одних даних кава здатна знизити появи атеросклерозу, у відповідності з іншими - абсолютно нешкідлива. Підстав для таких висновків може бути безліч, звідси і відмінності в отриманих результатах досліджень.

Корисні властивості напою

Інформацію про корисні властивості цього напою можна зустріти не часто. Набагато частіше каву звинувачують у різних «гріхах». Тим часом, користь кави є значною. Напій:

стимулює роботу мозку;
знімає втому;
збільшує працездатність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Холодный кофе повышает либидо

Трапляється це завдяки впливу кофеїну, який покращує кровопостачання головного мозку. Але напій важливо пити не натщесерце, в іншому випадку він запросто «вимикає» мозок. Кофеїн здатний стимулювати роботу і інших органів.

При регулярному вживанні кави є можливість знизити ризики формування жовчнокам'яної хвороби. Вчені вважають, що кофеїн не дає холестерину кристалізуватися, збільшує відтік жовчі та швидкість розщеплення жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Противоречивые факты о потреблении кофе: мнение диетолога

Кава для алергіка

При описі позитивних властивостей кави важливо відзначити, що цей напій здатний пом'якшити протікання нападів бронхіальної астми і алергії. Кава запобігає карієсу, процес вимивання калію з організму, здатний активізувати роботу кишечника. Дослідження, проведені в Індії, показали: кава здатна захистити від радіації. Цей напій також вважається непоганим антидепресантом. Американським фахівцям вдалося встановити, що жінки, які готові випивати в день по кілька чашок кави, меншою мірою схильні до депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-8 продуктов, способствующих мышлению

Шкода кавового напою

Аналізуючи моменти користі і шкоди кави, в обов'язковому порядку потрібно зупинитися на тому, що кава збільшує рівень артеріального тиску, тому категорично протипоказаний страждаючим від гіпертонії. Візьміть до уваги: небезпека гіпертонії стає вище, якщо людина нарощує вживання напою до трьох чашок на добу, а потім знижує споживання кави. Не меншої шкоди кави полягає в тому, що в разі регулярного вживання, кава (точніше, її пуринові алкалоїди) провокують появу залежності, подібної до алкогольної.

Автор: Олена Світ-лікар