Вчені підтвердили порушення сну в повний місяць

Вперше науково підтверджена обгрунтованість скарг на поганий сон в дні повного місяця. У журналі Current Biology була опублікована робота, проведена біологами з Базельського університету (Швейцарія), які висунули припущення, що під час досягнення Місяцем фази повного місяця, тривалість фази глибокого сну у людей зменшується на 30%.

Авторами було проведено дослідження, метою якого було вивчення впливу місячних циклів на поведінку і фізіологію людини. Для цього спостерігалися 33 людини різного віку, які погодилися спати в лабораторних умовах. Під час сну за допомогою методу електроенцефалографії (ЕЕГ) визначалася активність їх мозку, реєструвалися характерні для певних фаз сну рухи очних яблук, а також досліджувалася зміна в крові рівнів гормонів кортизолу та мелатоніну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Влияет ли луна на человеческий организм?

Результати проведених досліджень підтвердили наявність прямого зв'язку між фазами Місяця і якістю сну. Виявилося, що за кілька днів до і кілька днів після повного місяця тривалість фази глибокого сну зменшується на 30%. Також з'ясувалося, що в цей період для того, щоб міцно заснути, людям необхідно на п'ять хвилин більше, ніж у звичайні дні, а загальна тривалість сну скорочується на 20 хвилин. Також було відзначено, що в крові показники рівня мелатоніну, що бере участь в регуляції циклів сну і неспання, в період повного місяця знижуються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Полнолуние не способно влиять на эпилептиков

Незважаючи на те, що учасники дослідження спали в повністю закритому приміщенні без вікон, не мали ніякого візуального контакту з Місяцем і не могли напевно знати, в якій фазі він знаходиться, всі досліджувані в повний місяць скаржилися на погіршення сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чем опасен недостаток сна для пожилого человека

Автори роботи збираються продовжити вивчення впливу 29-денного місячного циклу на фізіологічні особливості людини і зміни її мозкової активності. Вчені планують зробити спробу визначити анатомічне розташування «місячного» біологічного годинника, з'ясувати молекулярний і невральний механізм його дії і якомога точніше визначити, як саме фази Місяця впливають на психічний стан людини і її розумові здібності.