Вчимося швидко знижувати тиск

Як знизити тиск швидко

Що відчуває людина

Стан людини у випадку зниженого артеріального тиску можна назвати слабкістю. При цьому високою буває небезпека появи непритомності, втрати свідомості на короткий час.

Як правильно дихати

Постарайтеся розслабитися і затримати дихання на видиху по сім чи десять секунд протягом двох-трьох хвилин. Такий нескладний прийом дозволить скинути до тридцяти одиниць артеріального тиску. Після надання заходів першої самодопомоги, варто спробувати і інші способи знизити артеріальний тиск.

Використовуйте холодну воду

Для того, щоб швидко знизити тиск, варто скористатися холодною водою. Потримайте під струменем холодної води руки до передпліччя, поплещіть водою в обличчя, змочіть бавовняні серветки і прикладіть їх до сонячного сплетіння і щитовидної залози. Як варіант, налийте в таз холодну воду, опустіть в нього ноги і спробуйте побігати в тазу протягом однієї хвилини.

Допоможе яблучний оцет

Для того, щоб швидко знизити тиск, народні лікарі радять використовувати яблучний оцет. Прикладіть до ступень ніг на десять хвилин серветки, які рясно змочені в яблучному оцті. Так можна знизити артеріальний тиск на тридцять чи сорок одиниць.

Приготуйте настоянку

Швидко знижує тиск, особливо, хронічним гіпертонікам, спеціальний склад (пузирьок з цим засобом носіть при собі). Купіть готові аптечні настоянки пустирника, глоду, валеріани, валокардина. Потрібно злити все в одну пляшечку, з якої візьміть невелику кількість складу, наповніть одну пляшечку з-під використаних настоянок. При несподіваному підвищенні тиску потрібно прийняти чайну ложку приготованого засобу, розведеного у п'ятдесяти мілілітрах води.

Випийте зелений чай

Цей напій дуже освіжає і бадьорить. При цьому його дія схожа на ефект від чашки кави - тиск трохи підвищиться.

Допоможе щось солоне

Сіль здатна підвищити артеріальний тиск, тому можна дозволити собі перекусити шматочком солоного сиру або огірка.

Показана тонізуюча настоянка

Природні тонізуючі засоби допоможуть підвищити артеріальний тиск - настоянка елеутерококу, женьшеню, левзеї, лимонника. У склянку з кип'яченою водою накапайте 35 крапель настоянки. Варто взяти це засіб, тиск прийде в норму. Пийте тонізуючий склад краще перед їжею, кілька разів на день, тільки не перед сном.

Читайте також: Почему падает давление (видео)